Selasa, 20 Agu 2024
Network
Empat Lawang Madani
Pendidikan
Rakyat Empat Lawang
Sumsel
Kesehatan
Kriminal
Olahraga
Lainnya
Nasional
Mitos dan Legenda
Religi
Network
Beranda
Empat Lawang Madani
Detail Artikel
6 Manfaat Menakjubkan Bawang Putih
Reporter:
Admin
|
Editor:
Admin
|
Selasa , 14 Nov 2023 - 18:25
Ilustrasi---
6 manfaat menakjubkan bawang putih bawang putih adalah salah salah satu bumbu dapur yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, bahkan mampu menagtasi beberapa jenis penyakit. mengutip dari situs puskesmas pandan mojokerto, menambahkan bawang putih dalam masakan setiap hari bahkan dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. hal ini disebabkan karena bawang putih mengandung banyak sekali nutrisi penting yang dapat menunjang kesehatan tubuh. untuk mendapatkan manfaat dari bawang putih, onsumsi bawang putih sebanyak 1-2 siung setiap harinya. namun, konsumsi bawang putih secara berlebihan bisa menyebabkan mual, diare, hingga asam lambung naik. baca juga:patroli subuh, ciptakan keamanan dan kenyamanan kandungan gizi bawang putih seberat 100 gr, dikutip dari panganku kemenkes, diantaranya adalah air, energi, protein, karbohidrat, serat, berbagai jenis mienral seperti kalium, fosfor, natrium, hingga vitamin b1, b2, vitamin c, serta beta-karoten. apa saja manfaat bawang putih yang penting untuk kesehatan tubuh? simak informasinya berikut ini. menurunkan tensi tinggi bawang putih memiliki efek yang hampir sama dengan obat penurun tensi, etanolol. dalam sebuah penilitian, mengonsumsi 960 miligram atau 4 siung bawang putih selama 3 bulan, dapat menruunkan hipertensi. kandungan allicin dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan sistolik dan diastolik. selain itu, kandungan polisufida dalam bawang putih juga memiliki kemampuan meleberkan pembuluh darah. baca juga:alhamdulillah cair, pemilik ktp ini bakal dapat bansos pangan tambahan, cek penerima sekarang! mengatasi kolesterol tinggi khasiat makan bawang putih mentah selanjutnya adalah dapat menurunkan kolesterol tinggi. bersumber dari situs siloam hospital, dalam suatu penelitian menunjukkan bahwa kandungan allicin dari bawang putih mampu menghambat enzim yang membentuk kolesterol. kandungan allicin ini uniknya hanya bisa didapatkan apabila anda mengonsumsi bawang putih dengan ditumbuk, dihancurkan, atau dikunyah. mencegah kanker bawang putih mengandung sulfur aktif yang dipercaya dapat mengatasi risiko pembentukan sel kanker sekaligus menghambat penyebarannya. suatu penelitian menemukan bahwa manfaat makan bawang putih mentah secara rutin dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut, pankreas, kerongkongan, prostat, hingga payudara. baca juga:dipicu sakit hati, warga ogan ilir habisi nyawa rekan kerja menjaga kesehatan pencernaan penggunaan bawang putih ke dalam makanan sebagai bumbu mampu mengurangi masalah pencernaan, bahkan mengatasi peradangan atau iritasi pada saluran lambung. bawang putih juga dapat membersihkan sebagian besar masalah usus seperti disentri, diare, dan kolitis dengan menghancurkan bakteri berbahaya tetapi tidak merusak bakteri baik di usus. memelihara kesehatan otak sebuah penelitian menemukan bahwa turunan karbohidrat pada bawang putih yakni fruarg, mampu melindungi sel-sel otak terhadap efek penyakit dan penuaan. selain itu, fruarg juga berpotensi mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia dalam otak selama berperang melawan peradangan dan stres oksidatif. baca juga:sempat kabur, pelaku pembunuhan diringkus kadar oksida nitrat yang berlebihan dalam otak disebut dapat menyebabkan kerusakan sel otak. sementara itu sel mikroglia memiliki peran cukup penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf pada tubuh. fruarg dalam bawang putih ini mampu memperbanyak sel mikroglia tanpa mendorong produksi kadar oksida nitrat dalam otak, sehingga keduanya berjalan seimbang. meningkatkan imun tubuh bawang putih memiliki kandungan filonutrien yang dapat mengurangi stres oksidatif, sehingga mampu memperkuat kekebalan tubuh. selain itu, rutin mengonsumsi bawang putih mampu mengurangi kelelahan dan mencegah tubuh dari serangan demam dan flu. (*)
1
2
»
Tag
# 6 manfaat
# imun tubuh
# bawang putih
# mencegah kanker
# kolesterol
# kesehatan
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Koran Rel 15 November 2023
Berita Terkini
Kabar Gembira bagi Pecinta Touring Antar Negara! SIM Indonesia Kini Bisa Digunakan di Seluruh ASEAN
Nasional
9 menit
3 Handphone Samsung Terbaru yang Wajib Anda Tahu
Nasional
39 menit
Ngopi Bareng di Ntwo: Panitia dan Pemenang Lomba HUT RI ke-79 Komplek GTP Rayakan Kebersamaan
Empat Lawang Madani
8 jam
Sekda Apresiasi Lomba Panjat Pinang 79 Pohon Serentak
Sumsel
9 jam
72 Kontingen Sumsel Berangkat ke Porwanas XIV
Sumsel
9 jam
Berita Terpopuler
Lomba Panjat Pinang dengan Hadiah Janda Muda,Viral di Media Sosial
Nasional
23 jam
Ngopi Bareng di Ntwo: Panitia dan Pemenang Lomba HUT RI ke-79 Komplek GTP Rayakan Kebersamaan
Empat Lawang Madani
8 jam
Lomba Gerak Jalan Indah Semarakkan Peringatan HUT RI ke-79 di Empat Lawang
Sumsel
13 jam
Ini 2 Aplikasi Penghasil Uang Resmi Pemerintah yang Langsung ke Rekening
Nasional
22 jam
Jokowi Akan Reshuffle Kabinet Hari ini, Pengamat: Murni Dilakukan karena Syahwat Politik
Nasional
22 jam
Berita Pilihan
Menemukan Pesona Wisata yang Tersembunyi di Indonesia
Lainnya
1 bulan
Rakor Persiapan Pelaksanaan Putusan MK Tentang PSU
Sumsel
2 bulan
Ciptakan Lingkungan Bersih dan Sehat
Sumsel
2 bulan
Holda Kembalikan Formulir Pendaftaran
Sumsel
2 bulan
Tumpuan AC Milan di Momen Krusial Menuju Gelar Eropa
Olahraga
4 bulan