7 Manfaat Buah Dewandaru untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Riski |

Editor: Riski |

Senin , 11 Nov 2024 - 21:40

Ilustrasi - Buah Dewandaru.--

7 manfaat buah dewandaru untuk kesehatan yang jarang diketahui                            rel , bacakoran.co - buah dewandaru (eugenia uniflora) atau ceri surinam merupakan buah tropis dari keluarga myrtle (myrtaceae). pohonnya memiliki ketinggian mencapai 25 kaki dengan bunga berwarna putih.
buahnya kecil, lebarnya sekitar 2 hingga 4 sentimeter. setiap buah memiliki tujuh atau delapan rusuk vertikal, sehingga akan tampak seperti labu kecil. saat berkembang, warnanya berubah dari hijau menjadi oranye. 
nah, mau tahu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat buah dewanrundu untuk kesehatan tubuh? berikut ulasannya!
kandungan nutrisi buah dewandaru
buah dewandaru atau buah pitanga terkenal dengan beberapa nama, yaitu ceri suriname, ceri brasil, ceri florida, atau ceri cabai rawit. asalnya dari suriname dan beberapa negara amerika selatan, seperti guyana, brazil, serta uruguay.
baca juga:10 buah yang mengandung banyak air, cegah dehidrasi!
baca juga:manfaat daun sirih untuk kesehatan yang masih jarang diketahui
dalam 100 gram buah dewandaru mengandung:
air: 90.8 gram.
kalori: 33 kilokalori.
energi: 138 kilojoule.
protein: 0.8 gram
total lipid (lemak): 0.4 gram.
karbohidrat: 7.49 gram.
kalsium: 9 mg.
besi: 0.2 mg.
magnesium: 12 mg.
fosfor: 11 mg.
kalium: 103 mg.
natrium: 3 mg.
vitamin c: 26.3 mg.
tiamin: 0.03 mg.
riboflavin: 0.04 mg.
niasin: 0.3 mg.
vitamin a: 1500 mcg.
berbagai manfaat buah dewandaru
buah dewandaru juga memiliki antioksidan dan vitamin c. berkat beberapa kandungan baik di atas, buah ini memiliki sifat antiseptik, antitumor, astringen dan antibakteri yang mampu mendukung kesehatan tubuh keseluruhan.
lantas, apa saja manfaat buah dewandaru?
1. meningkatkan kekebalan tubuh
buah dewandaru mengandung antioksidan yang kaya akan vitamin esensial, yang penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. kandungan ini diperlukan untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
studi berjudul vitamin c and immune function yang terbit pada nutrients menemukan, vitamin c bekerja dengan merangsang migrasi neutrofil ke tempat infeksi, meningkatkan fagositosis dan pembentukan oksidan, serta pembunuhan mikroba. 
dengan demikian, vitamin c diperlukan agar sistem kekebalan tubuh dapat meningkatkan dan mempertahankan respons yang memadai terhadap patogen, sekaligus menghindari kerusakan berlebihan pada jaringan tubuh.
selain buah ceri surinam, ada juga jenis buah yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. namanya, markisa. 
2. meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
buah dewandaru bertindak sebagai astringen yang dapat mengeringkan sekresi. artinya, kandungan tersebut digunakan dalam pengobatan diare dan penyakit pencernaan lainnya.
sifat antiseptik dan astringen buah pitanga akan membantu mengatasi gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara teratur. kulit tanamannya digunakan untuk pengobatan kesehatan saluran cerna.
3. memperbaiki fungsi paru-paru
baca juga:11 manfaat konsumsi buah nangka bagi kesehatan
baca juga:5 perbedaan lari dan jalan kaki yang perlu anda ketahui
buah dewandaru memiliki sifat antiinflamasi, yang membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan paru-paru. sifat tersebut dapat membantu mengurangi gejala pernapasan yang terkait dengan kondisi seperti asma atau bronkitis.
4. memberikan energi tambahan
vitamin b kompleks yang ada dalam buah dewandaru memberikan energi yang dibutuhkan untuk fungsi organ tubuh. vitamin tersebut bekerja dengan enzim tertentu dan mencegah defisiensi yang berhubungan dengan kekurangan vitamin b kompleks.
5. membantu menurunkan berat badan
buah dewandaru diperkaya dengan senyawa penting yang dapat membantu membersihkan penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. meski dikonsumsi dalam jumlah banyak, buah tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan karena kandungan sedikit kalori. 
6. menjaga tekanan darah
buah dewandaru memiliki sifat antihipertensi. khasiatnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan membantu menjaga aliran darah normal serta memadai untuk disalurkan ke organ ginjal.
sifat antihipertensi yang terkandung dalam buah ini juga membantu dalam mengobati tekanan darah tinggi dan mencegah komplikasi tekanan darah tinggi, seperti serangan jantung, gagal jantung, infark miokard, setta stroke.
7. kaya antioksidan
baca juga:jangan sampai tertukar, ini bedanya penyakit gondok dan gondongan
baca juga:7 cara mengajarkan anak supaya mau gosok gigi teratur
terakhir, buah dewandaru kaya akan antioksidan, seperti likopen, beta-cryptoxanthin, gamma-karoten, dan rubixanthin yang bermanfaat bagi kesehatan.
kekuatan antioksidannya juga membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan membantu melawan aksi radikal bebas. mengkonsumsi buah ini secara konsisten akan membantu mencegah radikal bebas yang merupakan penyebab utama peradangan dalam tubuh.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Koran Rel 12 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan