Minggu, 07 Jul 2024
Network
Empat Lawang Madani
Pendidikan
Rakyat Empat Lawang
Sumsel
Kesehatan
Kriminal
Olahraga
Lainnya
Nasional
Mitos dan Legenda
Religi
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
6 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan
Reporter:
Admin
|
Editor:
Admin
|
Sabtu , 11 Nov 2023 - 18:56
Ilustrasi---
6 manfaat buah srikaya untuk kesehatan buah srikaya atau cherimoya adalah salah satu jenis buah tropis yang diperkirakan berasal dari pegunungan andes di amerika selatan. buah srikaya bisa dinikmati pada bagian daging buahnya. teksturnya yang lembut membuat buah ini dikenal juga sebagai custard apple. buah ini juga memiliki rasa manis dan berbagai kandungan vitamin di dalamnya. nah, berkat kandungan vitaminnya, buah ini memiliki sejumlah manfaat potensial bagi kesehatan. apa saja manfaatnya? yuk, simak manfaat buah srikaya berikut. inilah manfaat buah srikaya untuk kesehatan buah srikaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. vitamin c dan b6 buah srikaya sangat tinggi. selain itu, dalam buah srikaya juga terkandung kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi. baca juga:pesona tersembunyi di kaki gunung dempo buah srikaya juga memiliki kandungan air, lemak, serat, dan protein yang baik untuk tubuh. buah srikaya terbilang menjadi buah yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh. kamu bisa merasakan berbagai manfaat dari konsumsi makanan sehat ini: 1. mencegah stres dan depresi buah srikaya mengandung vitamin b6 cukup tinggi. vitamin b6 memainkan peran penting dalam penciptaan neurotransmitter, termasuk serotonin dan dopamin yang membantu mengatur suasana hati menjadi lebih baik. saat suasana hati dapat menjadi lebih baik, kondisi ini membuat kamu mampu mengatasi dan mengelola stres menjadi lebih baik. hal ini membuat kondisi kesehatan mental tetap optimal. pada lansia, kekurangan vitamin b6 juga bisa memicu risiko depresi. jadi, pastikan kamu atau orang tuamu memenuhi kebutuhan vitamin b6 agar terhindar dari stres maupun depresi. baca juga:hari pahlawan, satlantas gelar hening cipta 2. meningkatkan kesehatan mata buah srikaya memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan mata dikenal dengan lutein. mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lutein baik untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan mata. misalnya seperti kehilangan penglihatan dan katarak. 3. mencegah hipertensi buah srikaya memiliki kandungan magnesium dan kalium yang baik untuk mengontrol tekanan darah. kalium dan magnesium membantu tubuh untuk melebarkan pembuluh darah sehingga membantu kamu mengontrol dan menurunkan tekanan darah. tekanan darah yang tidak ditangani dengan baik memicu berbagai gangguan penyakit jantung hingga stroke. 4. meningkatkan kekuatan rambut kamu mengalami kerontokan rambut? tidak ada salahnya mencoba untuk mengonsumsi buah srikaya. kolagen diperlukan untuk setiap bagian tubuh termasuk rambut. nah, vitamin c yang terkandung dalam buah srikaya mampu membantu kamu memproduksi kolagen sehingga membuat rambut menjadi lebih kuat. baca juga:pastikan dana hibah pilkada terpenuhi 100 persen di 2024 5. merawat kesehatan pencernaan serat larut yang terdapat dalam buah srikaya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. serat ini membantu mengatur jumlah bakteri sehat dalam saluran pencernaan. dengan jumlah bakteri sehat yang sesuai, hal ini gilirannya membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. 6. mencegah penyakit kanker kanker masih menjadi penyakit yang berbahaya bagi kesehatan. kamu bisa mengonsumsi berbagai buah untuk membantu mencegah penyakit ini, salah satunya buah srikaya. kandungan flavonoid dalam buah srikaya mencegah munculnya sel-sel kanker pada bagian tubuh. selain buah srikaya, kamu juga bisa memperbanyak jenis buah lain yang mengandung berbagai nutrisi. contohnya seperti bluberi, stroberi, lemon, apel, dan anggur. baca juga:mui haramkan beli produk israel selain konsumsi makanan sehat, masih ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan untuk mencegah kanker. 7. berpotensi membantu jaga imun tubuh seperti buah tropis lainnya, buah srikaya kaya akan vitamin c, nutrisi yang mendukung kekebalan dengan melawan infeksi dan penyakit. kekurangan vitamin c dikaitkan dengan gangguan kekebalan dan peningkatan risiko infeksi. penelitian pada manusia lebih lanjut mengungkapkan bahwa vitamin c dapat membantu mengurangi durasi flu biasa. namun, penelitiannya beragam dan sebagian besar berfokus pada suplemen daripada vitamin c dalam makanan. meski begitu, mengonsumsi srikaya dan makanan lain yang kaya vitamin ini adalah cara mudah untuk memastikan kesehatan kekebalan tubuh yang memadai. itulah berbagai manfaat yang bisa kamu rasakan dengan mengonsumsi buah srikaya. namun, pastikan kamu dan keluargamu, tidak mengonsumsi buah srikaya tidak berlebihan, ya. meskipun memiliki banyak manfaatnya, tetapi dalam buah srikaya memiliki kandungan zat annonacin yang dapat memicu gangguan pada bagian saraf. (*).
1
2
3
»
Tag
# hipertensi
# kesehatan mata
# mineral
# vitamin
# manfaat buah
# buah srikaya
# kesehatan
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Koran Rel 12 November 2023
Berita Terkini
Kelurahan Keparakan Gelar Kenduri Sura Kirab Budaya dan Gunungan untuk Memperingati Tahun Baru Islam
Lainnya
31 menit
Pentas Seni Mahakarya Sumbing: Pilar Baru Pariwisata di Kaliangkrik dan Kajoran
Lainnya
37 menit
Pasangan Pengantin Lakukan Tradisi Mandi Kasai di Sungai Kelingi Usai Pernikahan di Lubuklinggau
Sumsel
1 jam
Gegara Sakit Hati dan Cemburu, LC Karaoke di Lubuklinggau Dibacok Rekannya
Kriminal
1 jam
IKPM Empat Lawang Rayakan Hari Perdamaian dan Cinta Internasional dengan Kegiatan Hiking di Gunung Sumbing
Empat Lawang Madani
1 jam
Berita Terpopuler
Harashta Haifa Zahra asal Indonesia Raih Mahkota Miss Supranational 2024
Nasional
10 jam
Menelusuri Keunikan Jakarta Selatan: Tujuh Destinasi Wisata Populer yang Wajib Dikunjungi
Nasional
13 jam
Kisah Tragis Teuku Markam: Penyumbang Emas Monas yang Hidupnya Berakhir di Jeruji Besi
Nasional
13 jam
Cara Ke Puncak Monas Terbaru: Panduan Lengkap Untuk Pengunjung Baru
Nasional
14 jam
Bikin Bulu Kuduk Berdiri, Ini 9 Destinasi Wisata Horor yang Menghantui di Surabaya
Nasional
12 jam
Berita Pilihan
Menemukan Pesona Wisata yang Tersembunyi di Indonesia
Lainnya
1 minggu
Rakor Persiapan Pelaksanaan Putusan MK Tentang PSU
Sumsel
2 minggu
Ciptakan Lingkungan Bersih dan Sehat
Sumsel
2 minggu
Holda Kembalikan Formulir Pendaftaran
Sumsel
1 bulan
Tumpuan AC Milan di Momen Krusial Menuju Gelar Eropa
Olahraga
2 bulan