Jerry Yan: Aktor Taiwan yang Tetap Awet Muda Berkat Kebiasaan Sehat

Reporter: Pauzan |

Editor: Pauzan |

Jumat , 07 Jun 2024 - 09:00

Istimewa --

jerry yan: aktor taiwan yang tetap awet muda berkat kebiasaan sehat                            rakyatempatlawang - jerry yan, aktor dan penyanyi asal taiwan yang terkenal melalui perannya dalam serial drama meteor garden, telah menjadi sorotan publik bukan hanya karena bakat seninya, tetapi juga karena penampilannya yang awet muda di usia 47 tahunnya. apa rahasianya?
salah satu rahasia awet muda jerry yan terungkap dalam sebuah wawancara dengan 8days, di mana dia mengungkapkan kebiasaannya yang tidak menggunakan ponsel. 
menurut jerry yan, mengurangi paparan informasi dari dunia luar, terutama melalui ponsel, membantu menjaga ketenangan dan stabilitas emosionalnya.
ternyata, kebiasaan ini tidak hanya berdampak pada kesejahteraan mentalnya, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan fisik.
baca juga:rapper swedia childish gambino tewas ditembak, diduga serangan geng
 penelitian menunjukkan bahwa membatasi penggunaan smartphone dapat mengurangi paparan radiasi dan stres, yang dapat mempengaruhi proses penuaan kulit.
selain tidak menggunakan ponsel, jerry yan juga menerapkan pola hidup sehat lainnya. dia memperhatikan pola makan yang sehat dengan menghindari makanan olahan dan junk food, serta memilih untuk mengonsumsi makanan segar dan alami seperti buah-buahan dan sayuran.
rutin berolahraga juga menjadi bagian penting dari gaya hidup jerry yan. dia melakukan berbagai latihan fisik seperti lari, yoga, dan latihan kekuatan untuk menjaga kebugaran tubuhnya dan meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk kesehatan kulit.
selain itu, jerry yan juga sangat memperhatikan kualitas tidur dan kemampuan mengelola stresnya. 
 
isbaca juga:pria penganiaya dengan samurai ditangkap di bulukumba setelah setahun diburutirahat yang cukup dan berkualitas membantu dalam regenerasi sel-sel kulit, sementara pengelolaan stres yang baik menghindarkan masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini.
tidak hanya itu, perawatan kulit yang tepat juga menjadi bagian penting dari rutinitas kecantikan jerry yan. 
dia rutin membersihkan wajah dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitnya, serta melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya.
terakhir, gaya hidup aktif dan positif juga menjadi kunci jerry yan dalam menjaga penampilan dan kesehatannya.
baca juga:oknum guru fisika diduga melakukan pelecehan seksual terhadap murid nya begini cerita nya?
 aktivitas di luar ruangan seperti hiking dan traveling memberikan kesempatan untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup dan udara segar, yang berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental yang baik.
dengan menerapkan berbagai kebiasaan sehat ini, jerry yan telah membuktikan bahwa usia bukanlah halangan untuk tetap terlihat awet muda dan sehat. 
semoga tips awet muda ala jerry yan ini dapat menginspirasi kita semua untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita dengan lebih baik.(*)