4 Manfaat Whey Protein untuk Kesehatan Tubuh Anak
Ilustrasi--
Whey protein bermanfaat untuk memperbaiki kualitas tidur dan suasana hati si Kecil.
Triptofan, salah satu asam amino esensial di dalam whey protein dapat meningkatkan produksi serotonin di dalam tubuh anak. Zat kimia tersebut berperan penting dalam memperbaiki kualitas tidur si Kecil.
Ketika tidur, tubuh mengeluarkan protein sitokin yang berperan memerangi infeksi dan peradangan penyebab penyakit, misalnya flu, demam, dan batuk.
Sistem imun dapat bekerja lebih optimal ketika anak tidur nyenyak. Dengan begitu, anak jadi lebih sehat dan tidak mudah sakit karena sistem imun didukung kualitas tidur yang baik.
Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi whey protein ?
Whey protein yang biasanya terdapat di dalam susu lebih baik dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur.
Whey protein yang dikonsumsi pada malam hari lebih mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, protein ini juga mendukung tidur anak jadi lebih nyenyak.
Efek ini berdampak pada peningkatan sistem imun anak dalam menangkal risiko infeksi penyakit.
Dengan demikian, anak lebih siap menjalankan aktivitasnya karena kesehatannya pun terlindungi.
Bukan cuma hari-hari biasa, konsumsi susu whey protein juga bisa dilakukan pada bulan Ramadan untuk membantu menunjang kesehatan anak secara keseluruhan saat puasa.(*)
- Tag
- Share
-
-
