Generasi Milenial dan Gen Z Harus Lebih Peduli pada Kesehatan Lambung di Tengah Tren Makanan Viral
ilustrasi--
RAKYATEMPATLAWANG.BACAKORAN.CO - Dalam beberapa tahun terakhir, tren makanan viral telah menjadi fenomena yang menarik perhatian, terutama di kalangan generasi Milenial dan Gen Z. Namun, tren ini memerlukan perhatian khusus terhadap kesehatan lambung, sebagaimana disampaikan oleh dokter gizi dr. Putri Sakti Dwi Permanasari, Sp.GK.
Dalam rilis pers yang diterima pada hari Selasa, dr. Putri menyatakan bahwa konsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan, seperti mie setan level 10 dan steamboat pedas, dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
“Makanan-makanan tersebut memang menggugah selera, tetapi berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau peradangan lambung,” ujarnya.
Selain makanan pedas, dr. Putri juga menyoroti kebiasaan makan cepat yang sering dilakukan generasi muda karena kesibukan. Makan terlalu cepat dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang bisa berujung pada gangguan pencernaan.
BACA JUGA:6 Tempat Wisata Anti-Mainstream di Jerman yang Wajib Dikunjungi
BACA JUGA:Antibiotik untuk Batuk Pilek Anak, Apakah Perlu?
“Stres juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi kesehatan lambung. Stres yang berlebihan bisa meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan kondisi seperti GERD atau maag,” tambahnya.
Untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, dr. Putri merekomendasikan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau maag. Ia juga menyarankan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan. Bahan herbal seperti madu dan kunyit juga dapat membantu meredakan gangguan lambung berkat sifat anti-inflamasinya.
Selain itu, dr. Putri menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi. “Dengan pendekatan ini, tidak hanya kesehatan lambung yang terjaga dengan baik, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan dapat meningkat,” kata dr. Putri.
Salah satu pilihan produk yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan lambung adalah Freshmag. Dengan formula bahan alami seperti madu dan kunyit, serta telah mendapatkan sertifikasi BPOM dan Halal Indonesia, Freshmag bisa menjadi pilihan bijak untuk melindungi lambung. "Freshmag tidak hanya mendukung gaya hidup aktif mereka tetapi juga memberikan perlindungan optimal terhadap tantangan baru dalam dunia kuliner yang sedang populer," kata Direktur Utama PT Herbathos Untuk Indonesia, Ahmad Zaini.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Sirsak untuk Wanita yang Penting Diketahui
BACA JUGA:Penyebab Kaki Sakit Saat Hamil dan Cara Mengatasinya
Freshmag akan berpartisipasi dalam gelaran Jakarta Fair 2024, dan mengajak masyarakat untuk hadir di booth mereka pada 13 Juli untuk menyaksikan gelar wicara tentang kesehatan lambung yang dipandu oleh dr. Putri. Gelar wicara tersebut juga dapat disaksikan secara daring melalui Instagram resmi @freshmag.id pada pukul 16.00-17.00 WIB.
Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan lambung, diharapkan generasi Milenial dan Gen Z dapat lebih bijak dalam memilih makanan dan mengelola stres, sehingga dapat menikmati tren kuliner tanpa mengorbankan kesehatan.(*)
- Tag
- Share
-
-
