Bahan dasar teh bergamot yakni jeruk bergamot memiliki kandungan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan untuk membantu melawan radikal bebas.
8. Baik untuk kesehatan mental
Minum teh earl grey juga dapat membantu menjaga kesehatan mental, terutama mengurangi rasa cemas dan depresi. Hal ini berkat aroma khas yang dihasilkan oleh jeruk bergamot.
Wangi khas jeruk yang dimiliki oleh bergamot memiliki efek yang menenangkan yang membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Selain itu, studi lain dalam jurnal African Health Sciences mengungkapkan bahwa konsumsi teh hitam antara 1 – 4 cangkir teh per hari dapat mengurangi risiko depresi.
9. Berpotensi mencegah kanker
Studi dalam jurnal Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry mengungkapkan bahwa ekstrak bergamot dapat berpotensi mencegah kanker usus berkat kandungan flavonoid di dalamnya.
Flavonoid dapat membantu mengurangi perkembangan sekaligus membunuh sel penyebab kanker.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat jeruk bergamot untuk digunakan dalam terapi kanker.
BACA JUGA:Dua Pria Pemuja Narkoba Terancam 12 Tahun Penjara
Efek samping earl grey tea
Jenis teh ini umumnya aman untuk dikonsumsi. Namun, sebagian orang mungkin dapat mengalami efek samping akibat mengonsumsi teh bergamot.
Earl grey tea memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi, yakni 50 miligram per cangkir. Seseorang yang sensitif terhadap kafein mungkin dapat mengalami gejala sakit perut atau jantung berdebar setelah mengonsumsi jenis teh ini.
Mengonsumsi teh earl grey secara berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping berupa mual, pusing, dan kram otot.
Penting juga diketahui, hingga saat ini belum ada penelitian mengenai batas aman mengonsumsi earl grey tea, termasuk untuk ibu hamil dan menyusui.
Bagi Anda yang hamil atau menyusui, sebaiknya berkonsultasilah kepada dokter sebelum mengonsumsi jenis teh ini.