BACA JUGA:Konsleting Listrik, Rumah di Talang Kerangga Hangus Terbakar
Ingat ya, jangan biarkan rasa cemas yang ada mengalahkan hasrat untuk melakukan berbagai hal yang disukai.
Melakukan hal-hal yang menyenangkan seperti memasak, menulis, bernyanyi, ataupun hanya sekedar berjalan-jalan menikmati pemandangan akan meningkatkan hormon bahagia dan bisa mengusir rasa cemas.
Ketika perasaan cemas muncul sebelum hari persalinan tiba maka bisa bisa mengalihkan pikiran negatif dengan membaca buku ibu hamil atau menonton film favorit.
7. Memilih dokter ataupun bidan yang bisa dipercaya
Salah satu aspek penting menjelang hari persalinan ialah dengan memilih dokter kandungan ataupun bidan yang tepat dan cocok.
BACA JUGA:Program Yang Lama Tetap Dilanjutkan
Sangat penting untuk memastikan dokter kandungan yang akan membantu persalinan punya pengalaman yang bagus dan ibu hamil bisa mempercayai dokter yang membantu pesalinan sepenuhnya.
Memiliki rasa percaya terhadap dokter atau bidan yang akan membantu persalinan akan membuat ibu hamil lebih percaya diri dan yakin dengan persalinan yang dihadapi nanti.
8. Mencari dukungan dari sahabat maupun keluarga terdekat
Ketika ibu hamil dikelilingi oleh lingkungan yang mendukung dan memberinya semangat akan membuat ibu hamil lebih optimis dan memiliki rasa percaya diri akan persalinannya.
Memiliki dukungan dari keluarga merupakan hal yang penting, ibu hamil juga disarankan untuk bercerita dengan anggota keluarga ataupun sahabat yang duah memiliki pengalaman melahirkan sebelumnya.
BACA JUGA:Timnas Malaysia Berambisi Cetak Sejarah di Piala Asia 2023
9. Paham akan rasa sakit saat melahirkan
Ketika rasa takut menghampiri upayakan seorang ibu hamil mengubah pola pemikirannya mengenai persalinan.
Penting bagi ibu hamil untuk memahami bahwa rasa sakit yang akan dirasakan saat persalinan nanti merupakan hal yang wajar dirasakan setiap ibu.