BACA JUGA:22 November 2024, Grand Opening GI
BACA JUGA:Ribuan Warga Siap Menangkan Empat Lawang MADANI Jilid II
4. Menurunkan berat badan
Khasiat kopi hitam lainnya yaitu dapat menurunkan berat badan. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan metabolisme dan memicu proses oksidasi lemak.
Namun, minum kopi saja tak cukup untuk menurunkan berat badan yang signifikan.
Agar berat badan turun Anda juga harus mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, tidur cukup, dan manajemen stres yang baik.
5. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Kopi juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
BACA JUGA:DPR RI Soroti Kasus Novi
BACA JUGA:Bikin Geleng-geleng Kepala, Ini 3 Pengusaha Tambang Paling Kaya di Jambi
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan respons glukosa dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih efisien.
Selain kafein, kopi mengandung berbagai komponen bioaktif, seperti asam klorogenat dan antioksidan, yang diyakini memiliki efek positif pada metabolisme glukosa dan resistensi insulin.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengonsumsi kopi hitam tanpa gula setiap hari bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung.
Kopi mengandung antioksidan dan senyawa lain yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.
BACA JUGA:Kapolsek Tebingtinggi Serukan Stop Musik Remix