Nyeri haid menjadi kondisi yang sangat umum terjadi pada wanita. Cara mengatasi hal ini juga beragam, mulai dari menggunakan bahan alami hingga mengonsumsi obat untuk meredakan nyeri.
BACA JUGA:15 Manfaat Buah Ciplukan dan Cara Mengolahnya
BACA JUGA:KPU Empat Lawang Gelar Penyampaian Visi dan Misi ke Dua Pasangan Calon Bupati dan Wakil Bupati
Salah satu cara alami yang bisa membantu meredakan nyeri menstruasi yaitu menghirup aroma bunga lavender. Kamu bisa menggunakan diffuser dan menyalakan selama 30 menit. Studi menemukan bahwa cara ini cukup efektif untuk mengurangi rasa nyeri karena haid.
5. Membunuh virus dan bakteri berbahaya
Sebelum adanya antiseptik, masyarakat zaman dahulu menggunakan tanaman herbal ini untuk membersihkan bangsal rumah sakit. Alasannya, tanaman ini memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang efektif untuk mematikan bakteri dan virus.
Selain itu, ekstrak minyak lavender juga efektif untuk menghambat tumbuhnya jamur, salah satunya adalah Candida albicans. Studi menunjukkan, potensi tanaman ini sebagai antijamur membuatnya efektif untuk obat alami kurap dan kutu air.
6. Mengatasi insomnia
Beberapa studi menyebutkan, menghirup aroma dari bunga lavender bisa memicu peningkatan hormon melatonin. Hormon ini berperan penting dalam mengatur siklus tidur dan membuat seseorang lebih mudah mengantuk.
Sebelumnya, masyarakat memasukkan tanaman ini dalam bantal untuk aromaterapi untuk mengatasi insomnia, sehingga kualitas tidur pengidapnya menjadi lebih baik. Akan tetapi, sekarang kamu bisa mendapatkan manfaat ini cukup dengan membeli produk perawatan tubuh atau mengonsumsi teh ekstrak tanaman ini.
7. Obat alami asma
Lavender menjadi tanaman dengan sifat antiradang yang terbilang efektif untuk membantu meredakan gejala asma bronkial. Penelitian menyebutkan, menghirup aroma tanaman ini, misalnya dalam bentuk minyak esensial bisa mengurangi inflamasi dan pembentukan lendir yang berlebihan. Akan tetapi, tentu perlu dukungan sudi lain pada manusia untuk bisa membuktikan manfaat ini.
8. Mengatasi gigitan nyamuk
Aroma dari tanaman ini telah lama populer untuk mengusir nyamuk. Studi menyebut, minyak dari lavender juga mampu mencegah sekaligus mengobati gigitan nyamuk selama sekitar 8 jam.
Kamu bisa mendapatkan manfaat ini dengan meneteskan minyak esensial lavender dalam alat pembersih udara. Alat tersebut bisa mengubah minyak tersebut menjadi uap beraroma wangi yang menenangkan.
9. Manfaatnya untuk kecantikan