Bumil bisa mengonsumsi yoghurt secara langsung atau plain, tapi lebih nikmat dan lezat bila dicampurkan dengan kacang, kismis, serta buah segar, selain itu juga bisa dijadikan tambahan smoothies sebagai cemilan sehat buat menemani waktu santai bumil.
Salah satu rekomendasi camilan sehat yang lezat dan banyak nutrisi buat bumil yaitu Ubi.
Ubi memiliki kandungan, vitamin B, vitamin C, beta karoten, zat besi, kalium, serta tembaga.
Nah nutrisi inilah yang dibutuhkan agar dalat mendukung tumbuh kembang dari janin yang dikandung, termasuk pekembangan mata, tulang, maupun kulitnya. Ubi pun bisa diolah dan divariasikan dengan cara dikukus, dipanggang, maupun digoreng.
Nah itulah tadi keenam jenis camilan sehat yang lezat dan kaya akan nutrisi cocok buat ibu hamil, semoga bermanfaat. (*)