Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.
Bahkan, menurut American Academy of Allergy, Asthma, & Immunology, makanan kaya akan antioksidan, seperti sayuran, dipercaya mampu membantu mengurangi risiko kambuhnya asma pada anak.
5. Menjaga berat badan yang sehat
Kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan risiko anak mengalami gejala asma. Oleh karena itu, sebagai orangtua, Anda perlu memastikan anak memiliki berat badan yang sehat.
Menerapkan gaya hidup yang aktif dan seimbang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit pernapasan ini.
6. Melakukan aktivitas fisik
Mengingat asma pada anak adalah kondisi yang mungkin tidak bisa sembuh, sebagai orangtua, Anda perlu mengajarkan anak untuk rutin melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga.
Hal ini karena aktivitas fisik dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan anak, sehingga risiko anak mengalami asma pun dapat berkurang.
7. Mendapatkan vaksinasi
Pastikan juga anak mendapatkan vaksinasi lengkap sesuai jadwal yang disarankan oleh dokter anak.
Hal ini dilakukan guna membantu anak terlindungi dari infeksi virus yang dapat memicu serangan asma.
8. Mengendalikan penyakit GERD
Melansir Mayo Clinic, GERD menjadi salah satu faktor risiko yang meningkatkan peluang anak mengalami asma.
Dengan mengendalikan GERD, Anda dapat membantu mengurangi risiko peradangan pada saluran napas dan meminimalkan kemungkinan serangan asma pada anak.
9. Memberikan ASI eksklusif
Memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan anak dipercaya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegahnya dari penyakit.