Tips Diet Murah dan Sehat, Tak Perlu Kantong Tebal
Ilustrasi .foto : Dok/Ist--
REL , BACAKORAN.CO - Mengikuti pola diet sehat sering kali diidentikkan dengan biaya yang mahal. Namun, meski makanan sehat kerap dibanderol dengan harga selangit, Anda tak perlu khawatir.
Masih ada beberapa cara yang dapat membantu Anda menjalani diet dengan biaya terjangkau.
Berikut beberapa tips diet murah yang bisa Anda coba, mengutip dari berbagai sumber.
1. Ganti Daging Sapi dengan Protein Lain
Daging sapi memang dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik dan mampu membuat kenyang lebih lama.
BACA JUGA:10 Cara Mendisiplinkan Anak agar Patuh sejak Kecil
BACA JUGA:7 Penyebab Anak Susah Fokus dan Tips Melatihnya
Namun, Anda tak harus selalu mengandalkannya. Mengutip Business Insider, sumber protein lain yang lebih terjangkau seperti kacang-kacangan dan jamur bisa menjadi alternatif sehat dan murah.
2. Beli Bahan Makanan dalam Jumlah Besar
Membeli bahan masakan hanya saat dibutuhkan bisa membuat anggaran diet membengkak. Untuk mengatasinya, biasakan membeli bahan makanan dalam jumlah besar di awal.
Misalnya, alih-alih hanya membeli daging dada ayam fillet, Anda bisa membeli ayam utuh yang dapat digunakan untuk beberapa kali makan. Selain lebih hemat, cara ini juga memudahkan persiapan makan berikutnya.
3. Buat Salad Sendiri
BACA JUGA:Jumlah Pengidap Diabetes di Indonesia Terus Meningkat, IDF: Peringkat Kelima Dunia
BACA JUGA:3 Hewan yang Dipercaya untuk Obat Asma, Benarkah Efektif?
- Tag
- Share
-
-
