Tips Diet Murah dan Sehat, Tak Perlu Kantong Tebal
Ilustrasi .foto : Dok/Ist--
Salad sering kali dianggap sebagai pilihan makan sehat yang praktis. Namun, membeli salad di restoran atau salad bar bisa menjadi pemborosan.
Untuk menghemat, Anda bisa membuat salad sendiri di rumah. Meski proses persiapan mungkin terasa merepotkan, hasilnya akan lebih ekonomis.
4. Hindari Camilan Instan ‘Sehat’
Banyak camilan instan yang dipromosikan sebagai makanan sehat untuk mendukung diet. Meski rendah kalori, camilan semacam ini bisa membuat anggaran diet membengkak.
Sebagai gantinya, pilih camilan alami seperti buah segar atau kacang-kacangan yang lebih terjangkau dan tetap menyehatkan.
5. Berolahraga di Rumah
BACA JUGA:Apakah Penderita TBC Bisa Gemuk Kembali? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Apakah TBC Bisa Sembuh Total? Ini Faktanya
Tak perlu berlangganan pusat kebugaran untuk tetap aktif secara fisik. Anda bisa melakukan olahraga di rumah dengan mengikuti video latihan di YouTube atau cukup melakukan jogging dan berjalan kaki di lingkungan sekitar. Aktivitas fisik ini tidak hanya murah tetapi juga efektif menjaga kebugaran.
6. Hindari Buah dan Sayur Organik
Buah dan sayur organik memang diklaim lebih sehat, namun harganya yang mahal bisa memberatkan anggaran.
Mengutip Eating Well, Anda bisa menggunakan buah dan sayur biasa yang lebih terjangkau sebagai alternatif tanpa mengurangi manfaat kesehatan.
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda bisa menjalani diet sehat tanpa perlu mengeluarkan biaya besar.
Yang terpenting adalah konsisten dalam menjaga pola makan dan aktivitas fisik, sehingga hasilnya tetap optimal meski dengan anggaran terbatas.
BACA JUGA:Uma Oma dan Barista Muhammad Aga Hadirkan Inovasi Minuman Rempah Kekinian
- Tag
- Share
-
-
