Manfaat Buah Unji bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Ilustrasi - Buah Unji.--
Mengonsumsi unji bisa menjadi salah satu cara alami untuk mendukung kesehatan pencernaan, terutama bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah unji, seperti vitamin C, sangat baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Mengonsumsi buah unji dapat membantu kulit tetap sehat dan tampak lebih muda.
BACA JUGA:7 Efek Polusi pada Kulit, Mudah Berjerawat hingga Penuaan Dini
BACA JUGA:11 Penyebab Sakit Kepala di Belakang Mata
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan kalium dan serat dalam buah unji dapat berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu mengatur tekanan darah, sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kombinasi kedua manfaat ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
5. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa buah unji memiliki potensi dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Ini tentu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Namun, lebih banyak penelitian masih diperlukan untuk mendalami manfaat ini secara lebih mendetail.
- Tag
- Share
-
-
