Bukan Cuma Jahe Hangat! Ini 7 Minuman Sehat untuk Bantu Jaga Imun Tubuh

SUMEKS.CO - Salah satu cara yang efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman sehat yang tidak hanya mampu menghangatkan tubuh, tetapi juga memberikan manfaat tambahan berupa peningkatan daya tahan tubuh. 

Minuman-minuman tersebut mengandung berbagai zat yang mendukung kesehatan, mulai dari vitamin C, antioksidan, hingga sifat anti-inflamasi yang penting untuk menjaga tubuh tetap prima dan terhindar dari penyakit yang umum terjadi selama musim hujan. 

Beberapa minuman hangat berikut bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menghadap musim hujan sambil menjaga kesehatan tubuh tetap optimal: 

Teh kunyit yang dipadukan dengan madu adalah kombinasi yang tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga mendukung sistem kekebalan.

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, yang membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki sel-sel tubuh. 

Madu memberikan rasa manis alami sekaligus memiliki efek menenangkan dan antibakteri, membuatnya sempurna untuk musim hujan. 

Sereh atau serai sering dijadikan bahan utama dalam minuman hangat tradisional yang dikenal dengan nama wedang sereh.

Sereh mengandung zat antibakteri yang dapat membantu tubuh melawan infeksi. Selain itu, wedang sereh juga bisa memberikan efek menenangkan bagi tubuh, sangat cocok diminum di saat cuaca dingin untuk menjaga tubuh tetap hangat dan sehat. 

Jus Buah Bit dan Wortel 

Jus buah bit dan wortel mengandung banyak vitamin C, beta-karoten, dan antioksidan yang berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh. 

Kombinasi keduanya dapat memberikan dorongan energi tambahan serta membantu melawan infeksi, menjadikannya minuman yang sangat cocok untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. 

BACA JUGA:Medali Debat Oleh: Dahlan Iskan

BACA JUGA:Liverpool Jangan Lengah!

Golden Milk (Susu Kunyit)