5 Pilihan Makanan Sehat untuk Pengidap Asam Lambung

Apel. Buah ini kaya akan serat dan merupakan sumber kalsium, kalium serta magnesium yang mampu meredakan gejala asam lambung. Namun, pastikan kamu tidak memilih apel yang berwarna hijau karena memiliki rasa cenderung asam.

BACA JUGA:Kapolsek Muara Pinang Wakili Kapolres dalam Zoom Meeting

Pepaya. Buah ini tak hanya bekerja sebagai pencahar alami. Makanan untuk asam lambung ini mengandung enzim papain yang bekerja dengan mencerna protein dalam lambung ketika gejala penyakit asam lambung kambuh.

Alpukat. Rekomendasi buah yang baik untuk asam lambung karena memiliki kandungan lemak sehat dan serat yang tinggi. Tidak hanya membuat kenyang lebih lama, serat juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam sistem pencernaan.

5. Daging tanpa lemak dan seafood

Daging yang berlemak tinggi sering menjadi pemicu naiknya asam lambung. Itu sebabnya, pengidap asam lambung sebaiknya memilih daging rendah lemak yang mudah dicerna oleh lambung.

Misalnya, daging ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut. Selain itu, perhatikan juga cara mengolahnya, ya. Sebaiknya kamu mengolah dengan cara panggang, rebus, atau kukus.

BACA JUGA:Turun Skep, Dua Personil Polres Empat Lawang PTDH

Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Asam Lambung

Selain makan makanan sehat di atas, konsumsi juga obat-obatan di bawah ini untuk atasi masalah asam lambung.

1. Polysilane Suspensi 100 ml

Obat maag dan anti kembung mengandung Aluminium hidroksida dan Magnesium hidroksida yang berguna sebagai antasida. Berfungsi menetralkan asam lambung dan menginaktifkan pepsin agar nyeri ulu hati berkurang.

Polysilane berguna untuk mengatasi gejala kelebihan asam lambung seperti mual, nyeri lambung, nyeri ulu hati, kembung, dan perasaan penuh di lambung, yang merupakan indikasi adanya gastritis, tukak lambung, dan tukak usus 12 jari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas yang aturan pemakaiannya adalah dikonsumsi 1-jam setelah makan dan menjelang tidur.

Kisaran harga: Rp30.600 per botol.