10 Tips Awet Muda untuk Pria yang Wajib Dilakukan
Ilustrasi--
Sebagian dari Anda mungkin tidak pernah menggunakan produk skincare atau perawatan wajah sebelumnya. Nah, ini adalah saatnya mengubah hal tersebut.
Bila berniat untuk mulai merawat wajah agar tetap awet muda, Anda dapat memulainya dengan menggunakan pelembap wajah secara rutin.
Pelembap membantu menjaga kekenyalan dan kehalusan kulit wajah. Selain itu, produk ini juga mencegah kulit kering yang bisa memunculkan tanda-tanda penuaan pada wajah Anda.
BACA JUGA:Shalat Ied Bakal Digelar Lapangan Polsek Tebing Tinggi
BACA JUGA:Forkopimda Berbuka dan Tarawih Bersama Warga Saling
3. Cukup minum air putih
Kebanyakan orang dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuhnya dengan minum air putih sekitar delapan gelas atau setara dengan dua liter setiap harinya.
Asupan air putih yang cukup akan membantu menjaga kulit tetap lembap, memberikan warna kulit lebih baik, dan membuat penampilan Anda tampak lebih cerah.
4. Tidur cukup setiap malam
Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan Anda. Dilansir dari laman Sleep Foundation, orang dewasa membutuhkan tidur malam setidaknya tujuh jam.
Kurang tidur bisa mengakibatkan terbentuknya kantong mata yang membuat penampilan Anda tampak lebih tua.
Tak hanya itu, waktu tidur yang kurang juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan kronis, termasuk obesitas, hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
5. Berhenti merokok dan minum alkohol
Pria lebih berisiko untuk menjadi perokok aktif dan peminum alkohol berat. Nah, kedua kondisi ini bisa membuat Anda tampak lebih tua dengan menyebabkan keriput pada wajah.
Merokok dan minum alkohol secara berlebihan ini juga memicu timbulnya masalah kesehatan, seperti penurunan sistem imun tubuh hingga risiko diabetes dan kanker.
- Tag
- Share
-
-
