15 Manfaat Buah Naga yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Ilustrasi--
Kalium: 128 mg.
Fosfor: 14 mg.
Zat besi: 0,4 mg.
Seng (Zinc): 0,4 mg.
Vitamin B1: 0,5 mg.
Vitamin B2: 0,3 mg.
Vitamin B3 (niasin): 0,5 mg.
Vitamin C: 1 mg
Selain itu, Cleveland Clinic menyebutkan buah ini mengandung likopen, yaitu senyawa dari kelompok karotenoid yang memberikan warna merah pada buah.
Likopen memiliki sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
Selain likopen, pitaya mengandung senyawa antioksidan lainnya yang penting bagi tubuh, yaitu betalain dan hydroxycinnamates.
Berbagai manfaat buah naga untuk kesehatan
Berdasarkan kandungan gizinya, berikut adalah khasiat buah naga, termasuk jenis yang putih, untuk kesehatan Anda.
1. Menjaga kulit kencang dan elastis
Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya.
- Tag
- Share
-
-
