Jangan Diabaikan! Ini Dampak Buruk Sering Konsumsi Soda bagi Kesehatan Tubuh

REL – Minuman bersoda selalu ada di berbagai momen-momen besar salah satunya seperti perayaan Natal dan Tahun Baru yang ada setiap tahunnya. 

Tahun baru adalah salah satu momen yang banyak ditunggu tiap orang karena biasanya ada banyak hidangan dan minuman yang bervariasi. 

Eits tapi momen-momen seperti inilah yang kadang membuat orang-orang terjerumus dan terlena sehinggga mengabaikan kesehatan tubuh. 

Soda merupakan minuman yang mengandung karbon dioksida (gas) yang memberikan efek gelembung atau kebasaan saat diminum. 

BACA JUGA:7 Tips Jaga Kestabilan Timbangan Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

BACA JUGA:Larang Musik Remix dan Petasan Malam Tahun Baru

Minuman bersoda biasanya mengandung air, gula, pewarna, pemanis buatan, asam, dan berbagai jenis aroma dimana untuk kandungan dalam minuman ini juga bervariasi tergantung pada merek dan jenisnya. 

Beberapa kandungan umum yang ditemukan dalam minuman bersoda yakni  bersoda umumnya jumlah gula yang tinggi yang akan berdampak buruk pada kesehatan, seperti risiko obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.  

Selanjutnya minuman bersoda memang masuk dalam kategori soft drink tetapi mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kelebihan kalori dalam tubuh yang mana bisa berkontribusi pada peningkatan berat badan.  

Selain gula, minuman bersoda juga mengandung pemanis buatan seperti aspartam, sukralosa, atau siklamat yang sangat membahayakan kesehatan palagi jika penggunaan jangka panjang dan konsumsi berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan. 

BACA JUGA:Penandatanganan Deklarasi Netralitas ASN

BACA JUGA:Gelar Sidang Pranikah bagi Pegawai yang Akan Menikah

Dari kandungan umum tersebut tentu akan menciptakan bahaya dalam tubuh seperti tumpukan lemak di sekitar organ tubuh. 

Peneliti Denmark menyebutkan efek peminum soda akan mendapatkan penambahan lemak yang paling drastis di tempat-tempat yang tersembunyi dan berbahaya seperti di hati dan tulang.