Perbedaan Fobia dan Ketakutan Biasa yang Sering Dikira Sama
Ilustrasi--
Banyak orang mengira bahwa rasa takut dan fobia merupakan kondisi yang sama. Bahkan, ada beberapa mengakui ketakutannya sebagai fobia tanpa mengetahui lebih dalam tentang kondisi tersebut. Padahal, terdapat perbedaan antara fobia dan ketakutan biasa. Apa sajakah itu?
Perbedaan fobia dan ketakutan biasa
Fobia dan rasa takut merupakan dua hal yang sering kali dianggap sama, tetapi sebenarnya berbeda.
Perbedaan yang paling terlihat dari fobia dan rasa takut biasa terletak pada cara menanggapi dan bagaimana keduanya bisa muncul dalam diri Anda. Berikut ini penjelasannya.
BACA JUGA:Cek Sikap Tampang dan Perlengkapan Personil WALPRI
BACA JUGA:RSUD Hapus Jam Besuk Malam Demi Pelayanan Prima
1. Perbedaan definisi
Ketakutan adalah hal yang wajar dan merupakan bagian dari diri manusia. Sejak lahir, manusia mempunyai naluri bertahan hidup yang diperlukan untuk merespons bahaya.
Perasaan tidak aman akibat hadirnya bahaya inilah yang memunculkan rasa takut pada diri seseorang.
Meskipun bukan termasuk emosi positif, rasa takut membantu melindungi diri dengan membuat Anda lebih waspada serta lebih berhati-hati atau bersiap untuk menghadapinya.
Sementara itu, fobia adalah salah satu jenis gangguan kecemasan ketika pengidapnya merasa ketakutan terus-menerus secara berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu.
Objek yang ditakuti terkadang tidaklah berbahaya. Maka dari itu, fobia kerap dianggap sebagai ketakutan yang tidak masuk akal.
2. Perbedaan gejala yang muncul
Salah satu perbedaan fobia dan ketakutan biasa adalah gejala yang timbul saat berhadapan dengan objek yang ditakuti.