10 Tips Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Sehari-hari

RAKYATEMPATLAWANG – Apakah Anda yakin selama ini sudah menjalani pola perilaku hidup yang bersih dan sehat? Meski terdengar sepele, praktik perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) ternyata masih luput dari perhatian sebagian besar orang.

Padahal, dengan menerapkan kebiasaan ini, Anda tak hanya melindungi diri dari penyakit, tetapi juga menjaga kesehatan orang-orang di sekitar. Oleh sebab itu, ketahui secara mendalam arti sebenarnya dari PHBS melalui ulasan di bawah ini.

Apa saja yang termasuk dalam indikator PHBS?

Perilaku hidup bersih dan sehat, atau yang disingkat dengan PHBS, adalah gerakan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan serta kualitas hidup seseorang.

Gerakan ini meliputi berbagai perilaku yang dipraktikkan atas kesadaran pribadi demi mencapai kehidupan yang sehat.

Menurut situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, PHBS sendiri perlu diterapkan di beberapa tempat, dimulai dari rumah tangga, institusi pendidikan, tempat kerja, tempat umum, hingga fasilitas kesehatan.

Namun, secara umum, hidup yang bersih dan sehat dapat Anda mulai dari diri sendiri, yaitu bagaimana Anda menjalani kebiasaan di rumah.

Maka dari itu, Anda dapat menerapkan indikator PHBS yang mencakup kebiasaan hidup sehat pada tingkatan rumah tangga.

Ada berbagai indikator yang menentukan keberhasilan seseorang dalam menjalankan kebiasaan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) di antaranya sebagai berikut.

1. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir

Berdasarkan panduan terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), cuci tangan rutin adalah cara terbaik untuk:

membersihkan kuman pada tangan,

terhindar dari penyakit, dan

mencegah kuman di tangan diri sendiri agar tidak menyebar ke orang lain.