Anda bisa mengolah nasi menjadi bubur. Jika perlu, Anda bisa menghaluskan semua bahan makanan yang berbentuk padatan, entah itu sayur atau lauk makanan Anda.
3. Kentang tumbuk
Bosan untuk makan nasi? Kentang tumbuk juga bisa menjadi alternatif sumber energi Anda.
Kentang dilengkapi dengan beberapa zat gizi yang baik untuk mendukung pemulihan. Namun, pastikan kentang tumbuk yang disajikan sudah dalam kondisi lembut.
4. Yoghurt
Olahan susu yang bertekstur lembut ini dilengkapi dengan banyak protein, vitamin, dan mineral yang diyakini bisa membantu proses pemulihan setelah cabut gigi.
Kandungan mineral zinc dan kalsium dalam yoghurt juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka operasi gigi.
5. Oatmeal
Oatmeal sarat dengan kandungan mineral dan vitamin yang dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi dalam tubuh.
Untuk menghindari iritasi pada area gigi yang dicabut, ada baiknya tunggu sampai oatmeal sudah dalam kondisi hangat dan teksturnya sudah benar-benar lembut.
6. Telur orak-arik
Telur terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Makanan yang baik setelah cabut gigi ini juga mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh Anda.
Sumber protein ini juga memiliki kandungan omega-3 untuk mendukung proses penyembuhan luka.
Namun, tidak semua jenis olahan telur bisa Anda makan usai cabut gigi. Telur orak-arik menjadi pilihan terbaik karena lebih mudah untuk dikunyah dan ditelan.
Kapan boleh mulai makan setelah cabut gigi?
Setelah menjalani operasi cabut gigi, mulut dan rahang Anda mungkin akan terasa kebas akibat pengaruh obat bius atau anestesi yang diberikan sebelumnya.