Waktu lain yang ideal untuk minum air hangat adalah sebelum makan.
Hal ini dapat membantu mengatur asupan kalori dan memberikan efek kenyang lebih lama, yang pada akhirnya membantu mengurangi konsumsi makanan berlebih.
Namun, meski minum air hangat bisa memberikan manfaat dalam menurunkan berat badan, hal ini harus didukung dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Dengan memasukkan kebiasaan minum air hangat pada waktu yang tepat, program penurunan berat badan dapat lebih efektif dan cepat terlihat hasilnya.***
Kategori :