Adapun mengubah gaya hidup merupakan cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko stroke.
Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang bisa Anda lakukan untuk membantu mencegah silent stroke.
Berhenti merokok.
Mengontrol berat badan.
Rutin berolahraga,
Mengontrol tekanan darah dengan mengonsumsi makanan rendah garam dan rutin konsumsi obat tekanan darah (bagi penderita hipertensi).
Mengontrol kadar kolesterol dengan mengonsumsi makanan rendah lemak, tinggi serat, dan protein.
Rutin mengontrol kondisi Anda ke ke dokter jika memiliki riwayat medis tertentu, seperti hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, atau masalah lainnya yang mungkin menyebabkan stroke.
Jika ada pertanyaan atau gejala apa pun yang dirasa mengkhawatirkan, jangan tunda untuk memeriksakannya ke dokter, ya!
BACA JUGA:Unit PPA Polres Muba Tangkap Pelaku Penculikan dan Persetubuhan Anak Dibawah Umur
BACA JUGA:Takut Ditembak Mati Komplotan Begal Sadis Serahkan Diri
Kesimpulan
Silent stroke adalah salah satu jenis stroke yang tidak menyebabkan gejala umum yang terlihat.
Sama halnya dengan stroke pada umumnya, silent stroke uga terjadi akibat adanya penyumbatan pada pembuluh darah di otak.