Bukan Cuma Jahe Hangat! Ini 7 Minuman Sehat untuk Bantu Jaga Imun Tubuh

BACA JUGA:Bangkit dari Keterpurukan

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan beberapa tips tambahan guna tetap bugar selama musim hujan. 

Pastikan untuk cukup beristirahat agar tubuh tetap terjaga stamina dan kekebalannya. Jangan lupa untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga di dalam ruangan, yang bisa membantu menjaga kebugaran tanpa terpengaruh cuaca. 

Mengatur pola makan yang seimbang, cukup minum air, dan menjaga kebersihan tubuh juga menjadi faktor penting dalam memperkuat sistem imun agar tetap optimal.

Dengan memadukan konsumsi minuman sehat dan menjaga pola hidup sehat, tubuh akan lebih siap menghadapi tantangan cuaca buruk dan tetap dalam kondisi prima. (*)