3. Mengurangi gejala insomnia
Insomnia merupakan salah satu masalah yang kerap dialami ibu hamil, terutama saat kandungan semakin membesar. Pada kondisi tersebut, ibu hamil akan kesulitan mencari posisi tidur yang nyaman.
Sementara itu, mandi air hangat akan membuat ibu hamil jadi lebih rileks. Dengan badan dan pikiran yang tenang, akan lebih mudah baginya untuk terlelap.
Risiko mandi air hangat untuk ibu hamil
Meski diperbolehkan, ibu hamil sebaiknya tidak terlalu sering mandi air hangat. Alih-alih memberi manfaat, kebiasaan ini justru bisa menimbulkan bahaya sebagai berikut.
1. Meningkatnya risiko bayi lahir cacat
Saat berendam di dalam air yang terlalu panas, suhu tubuh ibu hamil akan dengan cepat meningkat.
Jika suhu tubuhnya mencapai 39°C, ibu akan berisiko mengalami hipertermia. Pada kondisi ini, tubuh ibu kesulitan menurunkan suhunya ke rentang normal.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Birth Defects Research menunjukkan bahwa ibu hamil dengan hipertermia memiliki risiko lebih besar mengalami spina bifida.
Spina bifida merupakan kecacatan lahir yang terjadi karena tulang sumsum dan tulang belakang tidak terbentuk dengan sempurna.
2. Keguguran
Saat panas pada tubuh meningkat, tekanan darah justru menurun. Kondisi ini kemudian akan mengganggu proses peredaran darah di dalam tubuh ibu dan janin.
BACA JUGA:11 Penyebab Payudara Bengkak Plus Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Edukasi dan Sosialisasi Kepada Para Pedagang
Apabila aliran darah ke janin terhambat, asupan oksigen dan zat gizi untuk janin tidak akan terpenuhi. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko keguguran dan masalah lainnya pada janin.
Selama kehamilan, suhu tubuh normal ibu hamil akan lebih hangat dari orang yang tidak hamil. Maka, kenaikan suhu tubuh juga akan terjadi dengan lebih cepat.