Running sering kali menjadi pintu masuk bagi gaya hidup sehat lainnya, seperti mengatur pola makan dan tidur yang lebih baik.
Gaya hidup yang aktif ini secara keseluruhan menciptakan keseimbangan hidup yang mendukung kualitas hidup lebih baik.
Melalui manfaat-manfaat ini, running menjadi lebih dari sekadar olahraga fisik; aktivitas ini membantu menjaga tubuh tetap sehat, meningkatkan daya tahan, dan memperpanjang kualitas hidup secara keseluruhan. (*)
Kategori :