Hindari penggunaan lapisan lantai yang terlalu tebal karena akan lebih cepat menyebabkan kelelahan dan meningkatkan risiko tersandung.
Pastikan juga lantai tempat kerja bersih dan tidak licin untuk mengurangi risiko terjatuh.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Wisata di Palangkaraya yang Wajib Dikunjungi
5. Jaga berat badan ideal
Kegemukan dan obesitas juga membuat Anda lebih rentan terhadap efek negatif berdiri terlalu lama.
Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, kedua kondisi ini meningkatkan risiko pengapuran sendi (osteoarthritis), terutama pada sendi pinggul dan lutut.
Untuk menghindari dampak buruk osteoarthritis, Anda perlu menjaga berat badan ideal dengan aktivitas olahraga dan pola makan sehat.
Berbagai efek berdiri terlalu lama selama bekerja mungkin tidak Anda rasakan secara langsung.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan sejumlah langkah pencegahan sebelum gejala muncul dan terjadi komplikasi yang parah. (*)