Namun, pastikan Anda memperhatikan kandungan garam pada kemasan kacang yang akan dikonsumsi agar tidak menyumbang natrium terlalu tinggi pada tubuh.
5. Granola
Granola juga menjadi salah satu makanan yang cocok dibawa perjalanan jauh, karena praktis dan baik bagi asupan energi tubuh Anda.
Anda bisa memilih jenis granola bar yang memiliki bahan utama kacang-kacangan, oatmeal, serta komponen lain yang tinggi serat.
Namun, pastikan juga Anda memilih granola yang rendah kandungan gula tambahan agar tetap aman dikonsumsi.
6. Sereal
Mirip dengan granola, sereal juga bisa menjadi salah satu andalan yang cocok untuk dikonsumsi saat bepergian jauh karena tinggi energi dan serat.
Jika tidak ingin kerepotan, Anda bisa memilih sereal yang dikemas dalam porsi satuan sehingga lebih praktis untuk dikonsumsi saat traveling.
Cukup menambahkan dengan susu sesuai selera, Anda pun bisa mendapat asupan energi untuk memulai aktivitas di tengah travelling.
7. Biskuit gandum
Jika Anda ingin mengonsumsi camilan berkarbohidrat, biskuit gandum bisa jadi pilihan tepat.
Pasalnya, kandungan gandum dikenal sebagai jenis karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi lebih tahan lama dibanding karbohidrat simplex.
Karbohidrat kompleks dicerna lebih lama oleh tubuh sehingga dapat memberi efek kenyang lebih awet.
Dengan mengonsumsi biskuit gandum sesuai porsi yang tepat, tubuh akan lebih berenergi lebih lama dan Anda terhindar dari godaan mengonsumsi camilan terlalu banyak di tengah perjalanan. Selalu jaga asupan untuk tubuh Anda agar tetap bugar selama bepergian, ya!