Jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat anti mabuk seperti dimenhydrinate atau meclizine yang bisa dibeli di apotek. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
7. Istirahat yang Cukup
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Pastikan Anda tidur cukup sebelum memulai perjalanan. Istirahat yang cukup akan membuat tubuh lebih siap menghadapi perjalanan panjang.
8. Lakukan Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin memicu mabuk perjalanan.
BACA JUGA:5 Manfaat Mandi Pakai Shower bagi Kesehatan Tubuh Anda
9. Gunakan Kacamata atau Gelang Anti Mabuk
Beberapa orang merasa terbantu dengan penggunaan kacamata khusus atau gelang anti mabuk yang dirancang untuk menekan titik-titik akupresur tertentu yang dipercaya dapat mengurangi gejala mabuk perjalanan.
10. Berhenti Secara Berkala
Jika Anda melakukan perjalanan dengan mobil, cobalah untuk berhenti secara berkala untuk beristirahat. Berjalan-jalan sejenak di luar kendaraan dapat membantu menyegarkan tubuh dan mengurangi gejala mabuk perjalanan.
BACA JUGA:Berikut minuman yang dapat Menurunkan Kolesterol,Apa saja Brikut Daftarnya?
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda bisa mengurangi atau bahkan mencegah gejala mabuk perjalanan, sehingga bisa menikmati perjalanan dengan lebih nyaman dan menyenangkan. Selamat mencoba dan semoga perjalanan Anda selalu menyenangkan!(*)