Agar menjadi seorang remaja yang kekinian, tentu takkan lengkap jika tidak aktif di media sosial. Namun, terlepas dari kesenangan yang ditimbulkan, tahukah Anda kalau ternyata media sosial punya pengaruh terhadap kesehatan mental remaja?
Pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental remaja
Sebagai bagian penting dari kehidupan sehari-hari masa kini, penggunaan media sosial (medsos) hampir tidak bisa dihindari.
Namun, sudah banyak penelitian yang membuktikan adanya pengaruh negatif media sosial terhadap kesehatan mental remaja.
BACA JUGA:Denmark Berusaha Ulangi Kejayaan Euro 92
BACA JUGA:Dewa United FC Resmi Datangkan Taisei Marukawa
Berikut beberapa dampak media sosial terhadap kesehatan mental remaja.
1. Mengalami gangguan mental
Dilansir dari Mayo Clinic, sebuah studi tahun 2019 yang dilakukan kepada 12.000 remaja berusia antara 13—16 tahun menunjukkan fenomena mengenai dampak media sosial.
Berdasarkan penelitian tersebut penggunaan media sosial lebih dari 3 kali sehari bisa menimbulkan pengaruh negatif pada mental dan kesehatan anak secara keseluruhan.
Pada penelitian lainnya yang juga dilakukan pada tahun 2019, dari 6.500 anak berusia 12—15 tahun, diketahui bahwa remaja yang menggunakan media sosial lebih dari 3 jam sehari berisiko lebih tinggi mengalami gangguan psikologis.
Sementara itu, dari penelitian pada tahun 2016 yang dilakukan pada 450 remaja, menggunakan media sosial terlalu sering atau hingga malam hari bisa menimbulkan gangguan kesehatan, seperti:
depresi,
gangguan kecemasan, dan
rasa sedih yang berlebih saat tidak bisa menggunakan media sosial.