Mengenal Ceri Acelora dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Kandungan vitamin C di dalam ceri acerola juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Studi dalam jurnal Acta Ophthalmologica mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin C dapat membantu mengurangi risiko katarak. 

Katarak merupakan penyakit pada mata yang ditandai dengan mengaburkan penglihatan karena terdapat gangguan pada lensa mata. 

Stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas diketahui dapat meningkatkan perkembangan katarak. Sebagai antioksidan, vitamin C dapat mengurangi stres oksidatif dan mengurangi risiko terbentuknya katarak. 

BACA JUGA:Neal Maupay dan Emiliano Martinez Memanas di Laga Aston Villa vs Brentford

BACA JUGA:Warga Musi Banyuasin Tak Perlu Repot ke Palembang untuk Paspor

6. Mencegah munculnya tanda penuaan

Buah satu ini juga memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan kulit, salah satunya adalah membantu mencegah munculnya tanda penuaan. 

Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat merusak struktur kulit dan membuat elastisitasnya berkurang. Hal ini membuat kulit rentan mengalami tanda penuaan, seperti keriput, garis halus, atau flek hitam.  

Ceri acerola memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit tampak lebih awet muda. 

7. Mencerahkan kulit

Tidak hanya mencegah munculnya tanda penuaan, kandungan vitamin C di dalam buah ceri Barbados ini juga diketahui dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.

Vitamin C bekerja dengan menghambat produksi enzim tironase di dalam tubuh, yakni enzim yang berperan dalam produksi melanin. Melanin adalah zat pigmen yang bertugas dalam memberikan warna pada rambut, kulit, dan mata. 

Selain itu, vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen yang bertugas dalam mendorong pertumbuhan sel kulit baru sehingga kulit tampak lebih cerah merata. 

Efek samping konsumsi ceri acerola