13 Buah dan Sayur yang Baik untuk Bayi Usia 6-12 bulan

Ilustrasi--

13. Tomat 

Sayur dan buah yang juga bisa Anda berikan untuk MPASI bayi adalah tomat. Tomat diketahui mengandung provitamin A yang tinggi.

Nutrisi ini dapat meningkatkan pertumbuhan sel, perkembangan penglihatan, serta meningkatkan kekebalan tubuh pada si Kecil. 

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan, seperti lycopene, di dalamnya pun dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Kesimpulan

Apa pun jenis sayur, buah, dan makanan lainnya yang Anda pilih, Anda bisa berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu sebelum memberikannya untuk bayi. Selalu sesuaikan porsi, dan tekstur sesuai usia bayi. Pemberian sayuran  dan buah untuk bayi dalam MPASI sifatnya pengenalan. Dengan begitu, porsinya tidak perlu terlalu banyak dan tetap dikombinasikan dengan zat gizi lain seperti karbohidrat, lemak, dan protein.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan