8 Cara Jitu agar Suka Makan Sayur Tanpa Rasa Terpaksa

Ilustrasi--

Namun, rasanya yang cenderung pahit atau hambar membuat kebanyakan orang tidak menyukai makan sayur. 

 

 

Jika Anda tidak suka sayur tapi ingin menambah asupan sayuran agar pola makan lebih sehat, coba ikuti dulu kiat berikut ini.

 

1. Mulai dari sayuran yang Anda suka

 

 

Tidak perlu memaksakan diri untuk makan semua jenis sayuran, mulailah dari sayuran yang disukai terlebih dahulu

 

 

Sayuran favorit Anda bisa menjadi cara mengenalkan lidah Anda pada variasi rasa yang lebih beragam. 

 

 

Jika Anda suka bayam hijau, cobalah untuk makan jenis sayur bayam lainnya, seperti bayam merah. 

Tag
Share