Perpaduan Pisang dan Susu: Manfaat dan Efek Sampingnya
Ilustrasi - pisang dan segelas susu.--
BACA JUGA:Jumlah Pengidap Diabetes di Indonesia Terus Meningkat, IDF: Peringkat Kelima Dunia
BACA JUGA:3 Hewan yang Dipercaya untuk Obat Asma, Benarkah Efektif?
Efek Samping Kombinasi Pisang dan Susu
Meski banyak manfaat, tidak semua ahli sepakat bahwa kombinasi pisang dan susu cocok untuk semua orang. Berikut beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
1. Kekurangan Vitamin dan Mineral Penting
Kombinasi pisang dan susu tidak menyediakan vitamin dan mineral penting seperti zat besi, tembaga, dan zinc, yang sangat dibutuhkan wanita selama menstruasi atau kehamilan.
Karena itu, wanita dalam kondisi tersebut disarankan menghindari konsumsi pisang dan susu bersamaan.
2. Kenaikan Berat Badan
BACA JUGA:Jumlah Pengidap Diabetes di Indonesia Terus Meningkat, IDF: Peringkat Kelima Dunia
BACA JUGA:3 Hewan yang Dipercaya untuk Obat Asma, Benarkah Efektif?
Baik pisang maupun susu mengandung jumlah kalori yang cukup tinggi. Satu buah pisang mengandung sekitar 105 kalori, sedangkan satu gelas susu sekitar 150 kalori.
Jika dikonsumsi berlebihan, kombinasi ini dapat menambah asupan kalori yang berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.
3. Masalah Pencernaan
Menurut konsep ayurveda, kombinasi pisang dan susu dianggap dapat mengganggu pencernaan. Ayuverda percaya bahwa campuran ini dapat mengurangi ‘agni’ atau api pencernaan, yang penting untuk metabolisme.
Konsep ini juga menyebutkan bahwa kombinasi pisang dan susu bisa meningkatkan produksi racun dalam tubuh. Namun, hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan klaim tersebut.
- Tag
- Share
-
-
