Manfaat Menakjubkan Biji Pepaya untuk Kesehatan

Reporter: Edo |

Editor: Edo |

Senin , 28 Oct 2024 - 08:51

Doc/Foto/Ist--

Dengan semua manfaat ini, tidak ada salahnya untuk mulai memasukkan biji pepaya ke dalam pola makan Anda. Selain lezat, biji pepaya juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menurunkan risiko penyakit serius seperti jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.(*)

manfaat menakjubkan biji pepaya untuk kesehatan                            rel,bacakoran.co - biji pepaya, yang seringkali diabaikan, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. sama seperti daging buahnya, biji pepaya aman untuk dikonsumsi dan memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. berdasarkan informasi dari laman genpi.co, berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya yang patut anda ketahui:
baca juga:7 manfaat sarapan sebelum berangkat sekolah bagi anak
baca juga:16 manfaat memeluk anak yang perlu orangtua tahu
1. kaya antioksidan
penelitian yang diterbitkan dalam jurnal molecules pada tahun 2017 menunjukkan bahwa biji pepaya mengandung mikronutrien esensial, polifenol, dan flavonoid. senyawa-senyawa ini berperan sebagai antioksidan, membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. mengatasi keracunan makanan
biji pepaya juga dapat membantu mengobati keracunan makanan. menurut journal of pharmacognosy and phytochemistry (2017), ekstrak biji pepaya efektif membunuh bakteri penyebab keracunan makanan, seperti e.coli, salmonella, dan staphylococcus.
baca juga:manfaat temulawak untuk jerawat: solusi alami perawatan kulit
baca juga:manfaat buah unji bagi kesehatan yang perlu diketahui
3. mencegah infeksi jamur
penelitian yang dipublikasikan dalam indian journal of pharmaceutical sciences menemukan bahwa biji pepaya dapat mencegah infeksi jamur. ekstrak biji pepaya terbukti efektif melawan berbagai jenis jamur, termasuk a. flavus, c. albicans, dan p. citrinium.
4. menurunkan kolesterol
mengonsumsi biji pepaya juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, seperti asam oleat, yang dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.
baca juga:manfaat buah unji bagi kesehatan yang perlu diketahui
baca juga:cara efektif meluruskan rambut kusut dan mengembang
dengan semua manfaat ini, tidak ada salahnya untuk mulai memasukkan biji pepaya ke dalam pola makan anda. selain lezat, biji pepaya juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menurunkan risiko penyakit serius seperti jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.(*)