4 Manfaat Daun Kemangi
Ilustrasi---
Kemangi adalah tanaman berwarna hijau dengan aroma yang khas. Karena aromanya, tanaman ini kerap menjadi pilihan bumbu makanan.
Bahkan, tak sedikit orang menjadikan kemangi sebagai lalapan dengan berbagai macam makanan. Namun, tahukah kamu manfaat daun kemangi tak sebatas pendamping dan penyedap makanan saja?
Memiliki nama latin Ocimum basilicum, kemangi masuk dalam keluarga tanaman mint dengan aroma yang khas. Meski populer sebagai tambahan pada hidangan Mediterania, masyarakat juga percaya bahwa kemangi juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Tak banyak yang tahu bahwa daun kemangi mengandung nutrisi penting yang tubuh perlukan. Tanaman herbal ini mengandung vitamin A, kalsium, beta karoten, vitamin K, lutein, zeaxanthin, dan beta cryptoxanthin.
BACA JUGA:Cegak Pekat, Terus Gelar Patroli
Selain itu, ada pula vitamin B, zat besi, dan berbagai jenis mineral lain hingga senyawa antioksidan.
Tak heran jika daun ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat daun kemangi untuk tubuh, yaitu:
1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan
Manfaat daun kemangi yang pertama adalah mampu menyehatkan pencernaan. Sebab, tanaman ini membantu memperkuat sistem pencernaan dan saraf pada area tersebut.
Selain itu, daun kemangi juga memiliki sifat antiinflamasi pada saluran pencernaan berkat kandungan eugenol.
Tanaman ini juga membantu menyeimbangkan asam dalam tubuh, serta mengembalikan tingkat pH ke normal.
2. Mengatasi Peradangan
Kemangi memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, sehingga kerap menjadi obat herbal untuk beberapa masalah kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
