5 Manfaat Lada untuk Kesehatan, Menyehatkan Pencernaan hingga Bantu Turunkan Berat Badan
5 Manfaat Lada untuk Kesehatan, Menyehatkan Pencernaan hingga Bantu Turunkan Berat Badan--
Dengan kata lain, lada dapat meningkatkan efektivitas berbagai nutrisi dan obat-obatan dalam tubuh, menjadikannya komponen penting dalam pengobatan alami.
Apakah Lada dan Merica Sama?
Hingga kini, masih banyak orang yang penasaran terkait apakah lada dan merica merupakan bahan rempah yang sama? Lada dan merica adalah bumbu dapur yang sama.
Keduanya berasal dari tanaman yang sama, serta memiliki manfaat kesehatan yang sama berkat kandungan senyawa piperin di dalamnya.
Hanya saja, lada lebih sering digunakan untuk bentuk yang utuh atau butiran. Sementara itu, merica biasanya merujuk pada lada yang sudah dihaluskan atau menjadi bubuk.
Efek Samping Mengonsumsi Lada
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi lada yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti:
Iritasi lambung. Kandungan piperin yang tinggi dapat memicu iritasi lambung pada beberapa orang, terutama mereka yang memiliki riwayat maag.
Gangguan pernapasan. Pada beberapa kondisi, orang yang menghirup bubuk lada dapat mengalami iritasi saluran pernapasan.
Interaksi Obat. Lada dapat memengaruhi metabolisme obat tertentu, sehingga perlu dikonsumsi dengan hati-hati, apalagi jika kamu sedang menjalani pengobatan.
Supaya kamu terhindar dari efek sampingnya, konsumsi lada sesuai batasan. Para ahli merekomendasikan konsumsi lada sebanyak 1 sendok teh per hari.
Selain itu, orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti gangguan pencernaan atau alergi terhadap rempah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi lada. (*)
- Tag
- Share
-
-
