7 Manfaat Akar Alang-Alang untuk Kesehatan

Reporter: Pauzan |

Editor: Pauzan |

Senin , 20 Jan 2025 - 20:45

ILUSTRASI.--

Untuk mendapatkan manfaat dari akar ilalang, Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jamu atau air rebusan. Berikut ini cara mengolahnya.

Siapkan 250 gram akar, kemudian cuci hingga bersih.
Masukkan akar yang telah dicuci bersih ke dalam panci berisi tiga gelas air.
Selanjutnya, rebus hingga mendidih dan air tersisa satu gelas.
Setelah itu, saring dan tuang air rebusan ke dalam gelas untuk diminu

Minum ramuan ini sebanyak tiga kali sehari untuk hasil yang maksimal. Selain dalam bentuk jamu, akar herbal ini tersedia dalam bentuk suplemen dan bubuk.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen akar ilalang, pastikan untuk membaca petunjuk yang tertera di balik kemasan.

Jika muncul efek samping setelah memakan suplemen herbal, jangan ragu untuk segera konsultasikan dengan dokter.

Ringkasan

Akar alang-alang merupakan salah satu obat herbal yang punya segudang manfaat untuk kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membunuh bakteri. (*)

7 manfaat akar alang-alang untuk kesehatan                            banyak orang mungkin mengenal alang-alang alias ilalang (imperata cylindrica) sebagai tanaman liar biasa, tapi sebenarnya bagian akar dari tumbuhan ini punya banyak manfaat dan kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk menjaga daya tahan tubuh.
kandungan akar alang-alang
akar alang-alang kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
ilalang memiliki bentuk ujung akar yang runcing dan teksturnya keras serta bersisik. warnanya krem dan biasanya diolah menjadi jamu herbal.
manfaat yang terdapat di dalam akar alang-alang umumnya berasal dari kandungan senyawa fitokimia di dalamnya, antara lain: saponin, flavonoid, fenol, glikosida, dan kumarin.
tidak hanya itu, akar ilalang ternyata memiliki kandungan zat gizi, seperti serat, karbohidrat, asam lemak, magnesium, zat besi, dan kalsium yang memiliki khasiat.
manfaat akar alang-alang
berikut ini berbagai manfaat akar ilalang untuk kesehatan tubuh.
1. menyehatkan jantung
kadar kolesterol yang berlebihan dapat menumpuk dan membentuk plak di pembuluh darah arteri. akibatnya, pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke jantung menjadi berkurang. 
jika hal ini terus berlanjut, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
sebuah studi dalam jurnal kne life sciences menunjukkan bahwa ekstrak akar ilalang dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat efek dari tanaman herbal ini untuk menurunkan kolesterol tinggi pada manusia karena saat ini percobaan baru dilakukan pada hewan.
2. membantu menurunkan demam
khasiat akar alang-alang selanjutnya adalah untuk membantu menurunkan demam. sebuah studi yang diterbitkan dalam south african journal of botany melakukan percobaan pada tikus untuk melihat efek akar alang-alang dalam mengatasi demam.
dalam penelitian tersebut, hewan percobaan diberikan lipopolisakarida (lps) untuk menyebabkan demam. setelah itu, hewan percobaan diberikan ekstrak akar alang-alang dalam dosis tertentu.
hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak akar alang-alang memiliki sifat antipiretik yang mampu menurunkan suhu tubuh yang naik akibat demam.
dalam percobaan tersebut, diketahui bahwa akar alang-alang dapat berpotensi untuk digunakan sebagai obat demam alami, tapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efeknya pada manusia. 
3. menjaga daya tahan tubuh
salah satu kegunaan akar alang-alang untuk kesehatan adalah sebagai obat herbal untuk menjaga daya tahan tubuh berkat sifat antioksidan yang dimilikinya.
paparan radikal bebas yang berasal dari polusi atau sinar uv dapat menyebabkan kinerja sistem imun tubuh menurun.
jika sistem kekebalan tubuh menurun, tubuh akan rentan terkena penyakit. nah, antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas di tubuh, sehingga sistem imun tubuh terjaga.
4. memiliki komponen antiradang
manfaat akar alang-alang selanjutnya bagi kesehatan adalah untuk membantu mengurangi peradangan.
peradangan merupakan mekanisme alami tubuh terhadap cedera atau penyakit yang disebabkan oleh bakteri atau virus tertentu.
proses ini sebenarnya bermanfaat untuk tubuh. namun, akan menjadi masalah apabila peradangan terjadi secara berlebihan. pasalnya, hal ini bisa menjadi pertanda penyakit yang lebih serius.
akar alang-alang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan. sifat antioksidan yang dimiliki oleh akar herbal ini juga dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.
5. berpotensi mengobati kanker
studi dalam jurnal asian pacific journal cancer prevention mengungkapkan bahwa ekstrak akar alang-alang memiliki potensi untuk digunakan sebagai pengobatan kanker mulut.
pasalnya, ekstrak akar herbal ini memiliki efek sitotoksik yang berperan dalam menghambat dan membunuh sel kanker.
akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas tumbuhan herbal ini sebagai terapi pengobatan kanker karena penelitian masih dalam tahap uji laboratorium.
6. memiliki sifat antibakteri
ekstrak tanaman ini juga memiliki sifat antibakteri yang mampu membunuh bakteri penyebab penyakit.
sebuah studi yang diterbitkan dalam journal of applied pharmaceutical science melakukan penelitian mengenai efektivitas akar ilalang untuk membunuh bakteri dan parasit penyebab penyakit.
hasil penelitian menunjukkan bahwa akar herbal ini memiliki sifat antibakteri untuk membunuh bakteri pseudomonas aeruginosa dan klebsiella pneumoniae yang dapat menyebabkan penyakit pneumonia.
7. memiliki sifat diuretik
akar alang-alang memiliki sifat antidiuretik yang bekerja dengan cara membantu ginjal untuk melepaskan lebih banyak garam dan cairan dari pembuluh darah melalui urine
oleh karena itu, akar herbal ini dapat bermanfaat sebagai obat diuretik alami untuk penderita hipertensi. 
selain itu, khasiat akar ini juga dapat berpotensi untuk mengobati edema, yakni kondisi terjadinya penumpukan cairan di dalam tubuh. 
efek samping akar alang-alang
hingga saat ini, belum ada penelitian yang membahas mengenai efek samping dari penggunaan akar ilalang untuk kesehatan.
namun, tanaman herbal ini mungkin dapat menimbulkan efek samping berupa reaksi alergi bagi sebagian orang.
oleh karena itu, jika muncul reaksi alergi berupa gatal-gatal, kemerahan, mual, atau bengkak setelah mengonsumsi akar ilalang sebagai obat herbal, segera kunjungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
cara mengonsumsi akar alang-alang
untuk mendapatkan manfaat dari akar ilalang, anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jamu atau air rebusan. berikut ini cara mengolahnya.

siapkan 250 gram akar, kemudian cuci hingga bersih.
masukkan akar yang telah dicuci bersih ke dalam panci berisi tiga gelas air.
selanjutnya, rebus hingga mendidih dan air tersisa satu gelas.
setelah itu, saring dan tuang air rebusan ke dalam gelas untuk diminu

minum ramuan ini sebanyak tiga kali sehari untuk hasil yang maksimal. selain dalam bentuk jamu, akar herbal ini tersedia dalam bentuk suplemen dan bubuk.
namun, sebelum mengonsumsi suplemen akar ilalang, pastikan untuk membaca petunjuk yang tertera di balik kemasan.
jika muncul efek samping setelah memakan suplemen herbal, jangan ragu untuk segera konsultasikan dengan dokter. 
ringkasan
 akar alang-alang merupakan salah satu obat herbal yang punya segudang manfaat untuk kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membunuh bakteri. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Koran Rel 21 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan