5 Manfaat Puasa untuk Anak, Mendukung Tumbuh Kembang si Kecil

Misalnya dengan menahan diri untuk tidak makan dan minum selama waktu tertentu. Di sini anak belajar untuk menghargai nilai kesabaran dan kontrol diri untuk mematuhi peraturan puasa yang telah ditentukan.

Hal ini tentu dapat membentuk karakter anak agar menjadi seorang yang bertanggung jawab, terutama terhadap dirinya sendiri. 

BACA JUGA:91 Pelaku Kejahatan di Palembang Diringkus Selama Ops Musi

3. Meningkatkan konsentrasi dan fokus belajar

Manfaat puasa untuk anak kecil yang selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus belajar si Kecil.

Hal ini karena saat berpuasa tubuh mengalami perubahan hormonal dan metabolisme yang dapat memengaruhi fungsi otak.

Melansir Brain Facts, penelitian yang dilakukan peneliti dari Johns Hopkins University menemukan fakta bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi kognitif, pembelajaran, dan daya konsentrasi.

Meski begitu, penelitian ini masih terbatas dilakukan pada hewan, sehingga dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya kepada manusia.

4. Mencegah obesitas 

Seperti yang sudah diketahui, puasa artinya menahan diri untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu.

Selama berpuasa pada jangka waktu tersebut, tubuh mendorong enzim hati untuk memecah kolesterol dan lemak serta mengubahnya menjadi asam empedu.

Hal ini akhirnya dapat merangsang metabolisme menjadi lebih cepat. Dengan begitu, risiko anak untuk terkena obesitas pun dapat menurun.

BACA JUGA:Begal Mobil Ditangkap, 2 Pelaku Ditembak saat Coba Kabur

5. Mengajarkan rasa empati dan kepedulian

Puasa juga dapat menjadi sarana untuk mengajarkan anak tentang rasa empati dan kepedulian terhadap orang-orang yang kurang beruntung.