5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
--
Madu memiliki kandungan enzim antiinflamasi yang jika dikombinasikan dengan kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Cara membuat:
Campurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dengan 1 sendok makan madu ke dalam air hangat.
Aduk rata dan minum saat perut kosong di pagi hari.
Minuman ini juga baik untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA:Presiden Prabowo Resmikan PP Tuntas: Langkah Besar Lindungi Anak di Dunia Digital
3. Air Rebusan Jahe dan Kayu Manis
Baik jahe maupun kayu manis dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan kardiovaskular. Jahe membantu menurunkan kadar kolesterol, sedangkan kayu manis mengatur kadar lipid dalam darah.
Cara membuat:
Siapkan jahe segar yang sudah diparut dan satu batang kayu manis.
Rebus dalam 2 gelas air selama 5-7 menit.
Saring dan minum dalam keadaan hangat.
Kombinasi ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlancar peredaran darah.
4. Smoothie Kayu Manis dan Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL. Jika dikombinasikan dengan kayu manis, efeknya semakin maksimal.
- Tag
- Share
-
-
