6 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan
Ilustrasi---
Buah srikaya atau cherimoya adalah salah satu jenis buah tropis yang diperkirakan berasal dari pegunungan Andes di Amerika Selatan. Buah srikaya bisa dinikmati pada bagian daging buahnya.
Teksturnya yang lembut membuat buah ini dikenal juga sebagai custard apple. Buah ini juga memiliki rasa manis dan berbagai kandungan vitamin di dalamnya.
Nah, berkat kandungan vitaminnya, buah ini memiliki sejumlah manfaat potensial bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak manfaat buah srikaya berikut.
Inilah Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan
Buah srikaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin C dan B6 buah srikaya sangat tinggi. Selain itu, dalam buah srikaya juga terkandung kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi.
BACA JUGA:Pesona Tersembunyi di Kaki Gunung Dempo
Buah srikaya juga memiliki kandungan air, lemak, serat, dan protein yang baik untuk tubuh. Buah srikaya terbilang menjadi buah yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Kamu bisa merasakan berbagai manfaat dari konsumsi makanan sehat ini:
1. Mencegah Stres dan Depresi
Buah srikaya mengandung vitamin B6 cukup tinggi. Vitamin B6 memainkan peran penting dalam penciptaan neurotransmitter, termasuk serotonin dan dopamin yang membantu mengatur suasana hati menjadi lebih baik.
Saat suasana hati dapat menjadi lebih baik, kondisi ini membuat kamu mampu mengatasi dan mengelola stres menjadi lebih baik. Hal ini membuat kondisi kesehatan mental tetap optimal.
Pada lansia, kekurangan vitamin B6 juga bisa memicu risiko depresi. Jadi, pastikan kamu atau orang tuamu memenuhi kebutuhan vitamin B6 agar terhindar dari stres maupun depresi.
BACA JUGA:Hari Pahlawan, Satlantas Gelar Hening Cipta
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
- Tag
- Share
-
-
