Gosok Gigi Saat Puasa, Sebaiknya Kapan dan Berapa Kali?
Ilustrasi--
Anda juga perlu mengetahui cara menggosok gigi dengan benar. Berikut adalah langkah-langkahnya.
Posisikan kepala sikat miring 45 derajat dari gusi.
Sikat gigi dari depan ke belakang dengan lembut.
Bersihkan seluruh permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan luar.
Sikat bagian dalam gigi depan dengan cara memiringkan kepala sikat secara vertikal, lalu lakukan gerakan ke atas dan bawah.
Kumur-kumur menggunakan air mengalir dan buang air tersebut, jangan ditelan.
BACA JUGA:Republik Irlandia Terpeleset di Laga Persahabatan
BACA JUGA:Lucas Paqueta Cetak Gol Penentu
Pastikan Anda melakukan langkah-langkah tersebut dengan benar. Pasalnya, kesalahan dalam menyikat gigi justru bisa membahayakan gigi dan mulut Anda.
Pada dasarnya, cara gosok gigi saat puasa sama saja dengan cara gosok gigi pada hari-hari biasanya. Namun, Anda perlu berhati-hari agar tidak ada air atau pasta gigi yang tertelan.
Jika Anda tidak yakin bisa membersihkan sisa pasta gigi dari dalam mulut Anda, coba pertimbangkan untuk menggunakan siwak atau menyikat gigi tanpa pasta gigi.
Cara menjaga mulut tetap segar saat puasa
Selain sikat gigi saat sahur dan sebelum tidur, ikuti berbagai cara berikut untuk mengurangi bau mulut saat puasa.
Kumur dengan air untuk mengurangi keasaman di dalam mulut. Pastikan tidak menelannya dan tidak melakukan terlalu sering.
Kurangi makanan atau minuman manis saat berbuka.
- Tag
- Share
-
-
