Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan dan Tips Mengolahnya
Ilustrasi---
Kedondong adalah buah yang masih satu keluarga dengan mangga. Bahkan buah yang satu ini juga kerap disebut sebagai umbi mangga. Namun, rasa dan teksturnya berbeda dengan buah mangga.
Tekstur kedondong cenderung keras dan bercita rasa manis-asam. Meski begitu, tak sedikit orang yang menyukai buah ini. Di balik rasanya yang unik, buah ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan. Yuk, simak penjelasan berikut!
Nutrisi Buah Kedondong
Khasiat kesehatan buah kedondong bersumber dari kandungan vitamin dan mineralnya.
Berikut kandungan nutrisi dari 100 gram buah kedondong melansir dari Fat Secret:
BACA JUGA:Tebakan COP
Total lemak: 0,27 gram
Lemak Jenuh: 0.08 gram
Lemak Tak Jenuh Ganda: 0.093 gram
Total Karbohidrat: 10 gram
Lemak Tak Jenuh Tunggal: 0.039 gram
Natrium: 3 miligram
Serat Makanan: 2.2 gram
Gula: 5.95 gram
- Tag
- Share
-
-
