Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan dan Tips Mengolahnya
Ilustrasi---
Jenis vitamin ini membantu proses pembeinformasi visual dari retina ke otak.
Mengonsumsi kedondong secara teratur dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia (AMD) dan masalah penglihatan lainnya.
5. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan dalam kedondong juga bisa mencegah penuaan dini dengan merangsang sintesis kolagen.
Sifat antimikroba-nya juga dapat menangani kulit kering, psoriasis, dan memperlambat penuaan dengan merangsang sintesis kolagen.
6. Membantu menurunkan berat badan
Buah-buahan cenderung rendah kalori, tak terkecuali kedondong. Itu sebabnya, buah ini cocok kamu konsumsi saat ingin menurunkan berat badan.
Bukan itu saja, kedondong juga rendah karbohidrat, lemak dan kalori namun tinggi serat.
BACA JUGA:Pelaku Curanmor Beraksi di Toko Frozen Food Prima Freshmart
Dengan begitu, kamu bisa merasa kenyang lebih lama berkat kandungan serat yang tinggi.
7. Mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam kedondong membantu dalam pembentukan sel darah merah, meningkatkan aliran oksigen, dan mendukung peningkatan aliran darah.
Semua khasiat ini bermanfaat bagi pengidap anemia.
Tips Mengolah Buah Kedondong
Buah kedondong sebenarnya bisa langsung kamu konsumsi tanpa perlu mengolahnya.
- Tag
- Share
-
-
