7 Manfaat Buah Mentega untuk Kesehatan
Ilustrasi---
2. Pilihan makanan untuk diet
Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap terkendali, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak perlu Anda ganti dengan buah dan sayur.
BACA JUGA:Cegah Banjir di Musim Hujan
Nah, buah mentega ini bisa jadi salah satu pilihan makanan untuk diet karena termasuk makanan tinggi serat.
Serat yang terdapat di dalam buah ini bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama. Hal ini menekan keinginan Anda untuk ngemil atau menyantap makanan tidak sehat.
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama diet, seperti vitamin C, vitamin B2, serta vitamin B3.
3. Mengurangi gejala asma
Asma merupakan gangguan pada sistem pernapasan yang diakibatkan oleh peradangan dan penyempitan pada saluran pernapasan. Hal ini mengakibatkan penderitanya mengalami kesulitan untuk bernapas.
Studi dalam jurnal Inflammation melakukan penelitian pada tikus untuk mengetahui efek ekstrak buah mentega dalam mengobati asma.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu untuk meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Namun, masih dibutuhkan penelitian tambahan guna mengetahui khasiat buah mentega untuk mengurangi gejala asma pada manusia.
BACA JUGA:Tersangka Pencuri Handphone di Weli Kost Ditangkap
4. Mencegah peradangan pada tubuh
Selain anggur atau apel, buah mentega termasuk dalam deretan makanan antiinflamasi. Dengan kata lain, buah mentega punya kandungan zat yang bisa mencegah peradangan pada tubuh.
Pada dasarnya, peradangan merupakan mekanisme alami sistem kekebalan tubuh terhadap cedera atau masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
