Ciri-Ciri Tinggi Badan Masih Bisa Bertambah atau Berhenti

Secara alamiah, bentuk tubuh akan berubah seiring bertambahnya usia dan Anda tidak dapat menghindarinya. Salah satunya ialah tinggi badan yang makin berkurang.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan tinggi badan manusia berkurang.

1. Tubuh kehilangan sel

Tubuh manusia terdiri atas lemak, otot, organ, tulang, dan air. Setelah usia 30 tahunan, tubuh Anda mulai kehilangan jaringan tanpa lemak, yakni otot dan tulang. 

Berkurangnya jaringan pada otot dan organ tubuh inilah yang bisa menyebabkan tinggi badan manusia berkurang seiring bertambahnya usia.

2. Tulang kehilangan mineral

Penyebab tinggi badan turun juga bisa karena tulang kehilangan sebagian mineral dan menjadi kurang padat. Kondisi yang disebut osteopenia ini adalah tahapan awal dari osteoporosis.

Umumnya, seseorang akan kehilangan 1 cm setiap 10 tahun setelah usia 40 tahun. Penurunan tinggi badan ini bahkan bisa lebih cepat saat seseorang berusia 70 tahun.

3. Peningkatan lemak tubuh

Kadar lemak tubuh juga terus meningkat setelah usia 30 tahun. Begitu seseorang bertambah tua, ia akan memiliki lemak sepertiga lebih banyak daripada saat dirinya lebih muda.

Jaringan lemak akan menumpuk ke arah pusat tubuh, termasuk organ dalam. Namun, lapisan lemak bawah kulit makin mengecil sehingga tubuh terlihat lebih pendek.

4. Hilangnya fungsi otot

Penyebab lain dari tinggi badan yang berkurang ialah sarcopenia, yakni hilangnya massa dan fungsi otot. Kondisi ini bisa menyebabkan bungkuk sehingga tinggi badan tampak berkurang.

Tubuh bungkuk juga bisa disebabkan oleh fraktur kompresi pada tulang belakang. Hilangnya kepadatan tulang secara bertahap ini bisa membuat Anda lebih pendek.

5. Penipisan piring sendi tulang rawan