Redakan Panas Dalam dengan Obat Alami dan Herbal
Ilustrasi--
1. Delima
Penelitian oleh National Institute of Health menunjukkan bahwa nutrisi dalam buah delima mengandung zat antioksidan dan antiperadangan.
Vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah delima diketahui mengandung kadar vitamin C tinggi, sedangkan bijinya terbukti bisa membantu meredakan peradangan.
Oleh karena itu, buah ini dipercaya dapat menangkal infeksi dan mengurangi peradangan yang bisa menjadi pemicu gejala panas dalam.
2. Pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki tekstur lembut. Oleh karena itu, buah ini bisa memberikan sensasi yang nyaman dan menenangkan saat dimakan.
Bukan hanya itu, buah ini juga mengandung potasium, vitamin C, dan vitamin B6 yang diyakini bisa membantu meredakan sakit tenggorokan terkait panas dalam.
3. Kentang
Sama seperti pisang, kentang juga mengandung potasium. Bukan hanya itu, kentang juga mengandung magnesium, vitamin B, dan nutrisi lainnya yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, kandungan serat dalam kentang pun cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Anda bisa masak kentang menjadi kentang tumbuk agar lebih mudah dan nyaman saat dimakan.
4. Wortel
Wortel juga merupakan salah satu jenis sayur yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Bukan hanya kaya akan beta karoten, wortel juga mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan penyebab panas dalam.
- Tag
- Share
-
-
