Gosok Gigi Saat Puasa, Sebaiknya Kapan dan Berapa Kali?
Ilustrasi--
Gosok gigi memang menjadi andalan banyak orang untuk mengatasi bau mulut tak sedap saat puasa.
Namun, gosok gigi saat puasa harus dilakukan dengan tepat. Anda tak bisa hanya asal meningkatkan frekuensinya atau memakai pasta gigi terlalu banyak.
Kapan waktu yang tepat untuk sikat gigi saat puasa?
Sama seperti hari-hari biasanya, Anda tetap direkomendasikan untuk sikat gigi dua kali sehari selama berpuasa. Anda bisa melakukannya saat sahur dan malam hari sebelum tidur.
BACA JUGA:Pencuri Motor di Kintamani Terjebak Macet di Ubud, Ditangkap oleh Polisi
BACA JUGA:Kriminalitas Meningkat di Batam: Pengedar Uang Palsu Ditangkap di Bazar Ramadan
Jika perlu, Anda bisa meningkatkan batas sikat gigi saat puasa hingga tiga kali sehari. Waktu untuk melakukannya adalah setelah berbuka puasa.
Namun, sebaiknya jangan langsung menggosok gigi setelah makan sahur atau berbuka. Anda setidaknya harus menunggu selama 30 menit setelah makan sebelum gosok gigi.
Selama jeda waktu antara setelah makan dan sebelum gosok gigi, air liur di dalam mulut Anda akan terlebih dulu menghilangkan sisa asam dari makanan dan minuman sekaligus menguatkan enamel.
Dikutip dari situs Mayo Clinic, langsung sikat gigi setelah makan justru berisiko merusak enamel yang merupakan lapisan terluar gigi Anda.
BACA JUGA:Mantan Presiden Asosiasi Sepak Bola China Dihukum Penjara Seumur Hidup
BACA JUGA:Penyelamat Karir Pioli di AC Milan
Cara menggosok gigi saat puasa
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat bulan puasa, mengetahui kapan waktu yang tepat untuk sikat gigi saja tidak cukup.
- Tag
- Share
-
-
